Dagestan Wild Trail

Dagestan Wild Trail — весенний горный трейл команды Wild Trail в Гунибском районе Дагестана. Стартовый городок стоит на турбазе «Орлиное гнездо» в верхней части села Гуниб, там же финишируют все семь дистанций: от 8,3 км с набором 550 м до 99 км с набором больше 6300 м. Две средние дистанции начинаются в горных сёлах Ругуджа и Корода, и бегуны возвращаются к Гунибу через Карадахскую теснину и гору Маяк.

Забег проводят с 2019 года, и весной 2026-го он прошёл уже в седьмой раз. Тогда по протоколу финишировали больше 1800 взрослых бегунов, а самой массовой дистанцией был KARADAKH 30. Каждый, кто уложился в контрольное время, получает медаль.

Трасса

Две длинные дистанции, UNKIDA 100 и AMUARIB 75, начинаются одинаково. От турбазы они спускаются по асфальту через Гуниб, на 4,5 км сворачивают на гравийку вдоль реки и доходят до села Хутни, где стоит первый пункт питания. Дальше начинается горная тропа с техничными участками: на 18-м км бегуны переходят небольшой брод, а через километр пробегают заброшенный город Ункида. После него лесная тропа местами пропадает, так что здесь придётся внимательно следить за разметкой. На 22-м км трасса снова уходит в брод и поднимается по руслу реки через ущелье к пункту Ругуджа на 26-м км.

Отсюда сотня идёт по хребтам мимо вершин Кахгуляпси и Чарах к самой высокой точке трассы у горы Хохсамеэр, спускается к селу Тлезда и по «Кавказской тропе» через Телетль и Гоготль выходит к Короде. AMUARIB 75 идёт короче: от Ругуджи она поднимается на хребет с панорамными видами, проходит лес, дороги маленьких сёл и горные поля и тоже приходит в Короду. RUGUDZHA 55 стартует в селе Ругуджа, за 6 км по гравийке поднимается к одноимённому пункту и дальше повторяет маршрут AMUARIB 75.

Финальный отрезок от Короды у всех длинных дистанций общий, и именно его целиком бежит KARADAKH 30. Из Короды трасса полтора километра идёт по руслу реки, огибает село Карадах и проходит через Карадахскую теснину. За ней трасса идёт грунтовой тропой, это участок «Большой Кавказской тропы». Потом начинается резкий подъём на Гунибское плато, пара километров гравийки и набор до горы Маяк. Финальные километры идут по краю плато и вдоль леса к турбазе.

MAYAK 19 и GUNIB 12 стартуют с турбазы и проходят по тропам и гравийным дорогам природного парка «Верхний Гуниб». MAYAK 19 два километра бежит лесом, потом по гравийке и плато поднимается к горе Маяк на 11-м км и возвращается краем плато. GUNIB 12 организаторы называют дистанцией с лёгким рельефом, но почти весь подъём на ней приходится на начало: за первые 5 км трасса набирает 600 м из 750, а потом уходит по краю плато и вдоль леса к финишу. На 8,3-километровом НЕ EXTREME с набором 550 м пунктов питания нет, поэтому воду, хотя бы пол-литра, нужно взять с собой.

Трассу размечают красными флажками и лентой каждые 50–200 м, а участки, которые проходят в темноте, ещё и световозвращающими метками. Трек дистанции стоит загрузить в часы или телефон: если разметку где-то сорвут, идти придётся по нему.

Пункты питания стоят примерно через 10–20 км: на них обычно есть вода, кола, чай, фрукты, сыр, колбаса, сало, орехи и печенье, а одноразовых стаканов нет. На пункте освежения GUNIB 12 будет только вода. Бегуны сотни могут оставить заброску на пункт Карадах, где их ждёт горячая еда. Трасса уходит в отдалённые районы, и если понадобится больница, дорога туда может занять несколько часов. Медпункт стоит на финише.

Дистанции и регистрация

В 2027 году сотня и НЕ EXTREME стартуют в субботу, 10 апреля, а остальные дистанции — в воскресенье, 11 апреля:

• UNKIDA 100, 99 км, набор 6300+ м: старт 10 апреля в 22:00, лимит 24 часа;
• AMUARIB 75, 73 км, 5000+ м: 11 апреля в 4:00, лимит 18 часов;
• RUGUDZHA 55, 52 км, 3300+ м: 11 апреля в 7:00 из Ругуджи, лимит 15 часов;
• KARADAKH 30, 30,5 км, 2300+ м: 11 апреля в 9:00 из Короды, лимит 11 часов;
• MAYAK 19, 19 км, 1200+ м: 11 апреля в 10:00, лимит 8 часов;
• GUNIB 12, 12,5 км, 750+ м: 11 апреля в 10:30, лимит 5 часов;
• НЕ EXTREME, 8,3 км, 550+ м: 10 апреля в 11:00, лимит 3,5 часа.

Для детей и подростков 10 апреля проводят отдельные забеги. Контрольное время считают от общего старта, а на всех дистанциях от 19 км есть ещё и лимиты на пунктах. Самый важный лимит — на пункте Царская дорога перед подъёмом на Маяк. На дистанциях 55, 75 и 100 км бегунов, которые пришли туда позже 18:00, отправляют на финиш короткой дорогой мимо горы и записывают в отдельный протокол без награждения. После 20:00 с этого пункта уже снимают с дистанции.

Регистрация идёт на MyRace. Запись могут продлить до самого старта, а могут закрыть раньше на любой дистанции. На октябрь 2026 года взнос — от 7000 ₽ за НЕ EXTREME до 20 000 ₽ за сотню. Он растёт ступенями, и после 1 апреля 2027 года будет стоить от 10 500 до 25 000 ₽.

Бегуны с высоким индексом ITRA могут бежать со скидкой 50% или бесплатно: у мужчин порог — 740 и 770 баллов, у женщин — 630 и 680, писать организаторам нужно до оплаты. Слот можно передать другому бегуну в личном кабинете MyRace до 8 апреля включительно, а дистанцию поменять письмом на info@wildtrail.ru до того же 8 апреля, если на новой есть места. За переход на более длинную доплачивают разницу.

Для получения номера нужна спортивная страховка по трейлраннингу с покрытием от 300 000 ₽, её можно оформить прямо при регистрации. Есть и особое правило: на трассе, на старте и на финише одежда должна закрывать колени, плечи и живот, иначе могут дисквалифицировать. Проще всего бежать в длинных тайтсах или «три четверти» и футболке, а переодеваться только в раздевалках. Помогать бегунам можно только на пунктах питания: помощь на трассе от своих людей, кроме первой помощи, ведёт к дисквалификации.

Обязательное снаряжение растёт вместе с дистанцией. Даже на НЕ EXTREME нужны длинный рукав (или футболка с компрессионными рукавами), длинные тайтсы или «три четверти» с гетрами и заряженный телефон с номером организатора. На GUNIB 12 к этому добавляются спасательное одеяло и своя кружка, на MAYAK 19 нужны ещё мембранная куртка с проклеенными швами и литр воды на старте. С KARADAKH 30 в список входят налобный фонарь с запасными батарейками и аптечка, а на 75 и 100 км к ним добавляются свисток, перчатки и головной убор.

Если погода испортится, до 19:00 10 апреля к списку могут добавить флиску, второй головной убор, гермомешок, а на длинных дистанциях — непромокаемые штаны. Снаряжение проверяют у всех на старте, а дальше могут проверить в любой точке трассы и на финише. Если чего-то из списка нет, к старту не допустят или снимут с результата.

В день старта

Номера выдают только в Гунибе, на турбазе «Орлиное гнездо», в пятницу и субботу перед стартом, в Махачкале и Москве выдачи нет. Тем, кто приезжает позже, можно купить услугу «Выдача перед стартом»: номер выдают прямо у стартового коридора, а стартовый пакет — после финиша. Купить её нужно заранее, до конца дня 7 апреля.

Ближайший аэропорт — Махачкала, а оттуда до Гуниба 3,5–4 часа дороги, поэтому организаторы советуют жить в Гунибе или рядом и брать обратный билет не раньше понедельника. Из Махачкалы ходят платные трансферы организатора за 3000 ₽ в одну сторону: одни везут в Гуниб в дни перед стартом и заезжают в аэропорт, другие в день забега везут бегунов прямо к их старту, без заезда в аэропорт. Въезд в Гуниб на своей машине в дни забега ограничен, поэтому её оставляют на перехватывающей парковке у поворота на Ругуджу и пересаживаются на бесплатный шаттл.

На линейные старты в Ругуджу и Короду из Гуниба утром идут бесплатные автобусы. Раздевалок на месте старта нет, так что ехать нужно сразу в беговой форме, а вещи на финиш можно сдать в номерном мешке из стартового пакета. Для детей от 4 до 12 лет в воскресенье работает детский лагерь.

Как подготовиться

Подъёмов здесь много даже на коротких дистанциях: на GUNIB 12 около 60 м набора на километр, а на KARADAKH 30 больше 70. Поэтому основу подготовки составляют подъёмы и спуски: повторы в гору, длинные пробежки по холмам, где ориентир — время в движении, а не темп, и отдельная работа над спусками, чтобы бёдра не забились к Маяку. Организаторы рекомендуют треккинговые палки, и с ними стоит потренироваться заранее, как и с рюкзаком, в котором лежит обязательное снаряжение.

Бегунам 75 и 100 км придётся провести в горах ночь или раннее утро: сотня стартует в 22:00, AMUARIB — в 4:00. Пробежки в темноте с налобным фонарём и длинные тренировки по несколько часов подряд, на которых вы едите и пьёте так же, как на гонке, здесь важнее скорости. Броды и русла рек есть на всех дистанциях от 30 км, так что кроссовки и носки лучше заранее проверить на длинной пробежке по воде. Какими бывают трейловые кроссовки для такой трассы, можно посмотреть в нашем обзоре Hoka Speedgoat.

Для НЕ EXTREME и GUNIB 12 основа та же, что для шоссейных 10 км: регулярные спокойные пробежки, о которых мы писали в статье о лёгком беге, и раз в неделю тренировка на холмах. План на 10 км можно собрать в генераторе Бегоплана.