Новое
ASICS Megablast: максимальная амортизация на A-TPU пене
Стек 45 мм, A-TPU пена и ресурс до 1000 км — максималистский тренировочный кроссовок ASICS для длинных и комфортных километров.
Журнал
Статьи о тренировках, обзоры кроссовок и ближайшие забеги
Статьи
Все статьи →Экипировка
ASICS Superblast: эволюция линейки от SB1 до SB3
Сравнение трёх поколений ASICS Superblast — что общего, что изменилось и какую версию выбрать под свои задачи.
Экипировка
Brooks Glycerin Max: макси-амортизация для лёгких и восстановительных дней
Brooks Glycerin Max — высокий стек, пена DNA Tuned и заметный рокер. Восстановительный кроссовок, не суперкроссовок.
Экипировка
Mizuno Neo Vista: пухлый длиннобежный кроссовок с фиберглассовой пластиной
Enerzy Lite+ пена, фиберглассовая Wave Plate и большой рокер — кроссовок под длинные на марафонской подготовке, но не под темповые.
Экипировка
Nike Vomero Plus: макси-амортизация на ZoomX для ежедневных тренировок
Полноразмерный слой ZoomX, стек 45 мм, вес ~280 г — мягкий и упругий daily trainer, который заменяет Invincible и спорит с Superblast 2 за $180.
Экипировка
Adidas Adios Pro 3: гоночная ракета с пятью стержнями
Lightstrike Pro + пять карбоновых стержней EnergyRods: гоночный кроссовок для PB от 10 км до марафона.
Экипировка
Adidas Adizero SL: бюджетный ежедневный тренировочник
«Boston 12 без стержней»: Lightstrike 2.0, доступная цена и 900+ км ресурса.
Экипировка
Adidas Boston 12: темповик с характером
Кроссовок с характером: 50 км обкатки, а потом — один из лучших темповых тренировочных на рынке.
Популярное
1
«От 800 метров до марафона». Джек Дэниелс
Система VDOT, пять тренировочных зон и четыре фазы подготовки. Книга, на которой построен БегоПлан.
2
Saucony Endorphin Speed 4: возврат к гоночным корням
Возврат к гоночным корням: жёсткая PWRRUN PB, нейлоновая пластина и спорный узкий носок.
3
Puma Deviate Nitro 3: плейтовый универсал с лучшей подошвой
Плейтовый универсал с пеной NITRO и легендарной подошвой Puma Grip — разбираем отзывы с Reddit.
4
«Бег по правилу 80/20». Мэтт Фицджеральд
Почему 80% тренировок должны быть лёгкими и как это меняет результат.