Статьи о тренировках, обзоры кроссовок и ближайшие забеги
Трейловый супершуз с Lightstrike Pro и карбоновыми стержнями: невероятная скорость на несложных ультрах, но узкая пятка и рокер делят бегунов на два лагеря.
Max-cushion daily trainer со стеком 44 мм, комбинацией FF Blast Max/+ и плитой из прессованной EVA, который тикает лёгкие километры и терпит аэробные темпы.
Стек 45/37 мм, DNA Gold сверху, нейлоновая пластина внутри — Brooks превратили свой темповый кроссовок в супертренер для длинных с возможностью тянуть до порогового темпа.
Толстый слой сверхкритической EVA, стек 46/41 мм, вес ~294 г — безплитный daily trainer от Hoka с узкой посадкой и цепким протектором.
A-TPU Nitro Elite, карбоновая пластина, вес ~170 г — стабильный полурейс/рейс на дистанциях от 10 км до марафона за $250.
Полноразмерная вставка Lightstrike Pro поверх обычного Lightstrike, вес ~250 г, ценник $50-70 на распродажах — лёгкий и живой ежедневник для коротких пробежек, у которого проблемы с посадкой и durability.
Стек 43/38 мм, вес 300 г, обновлённая пена и широкая колодка — Bondi вернулся из «прогулочного» состояния в daily trainer для тяжёлых бегунов.
Мягкая цепкая обувь для ультра-дистанций от 50 км до 100 миль: широкий тобокс, отскок как у шоссейника, три версии под разный рельеф.
Система VDOT, пять тренировочных зон и четыре фазы подготовки. Книга, на которой построен БегоПлан.
Возврат к гоночным корням: жёсткая PWRRUN PB, нейлоновая пластина и спорный узкий носок.
Плейтовый универсал с пеной NITRO и легендарной подошвой Puma Grip — разбираем отзывы с Reddit.
Почему 80% тренировок должны быть лёгкими и как это меняет результат.