Все статьи
Обзоры беговых кроссовок, тренировочные методики, советы для бегунов.
Тренировки
Бег на низком пульсе: зачем новичку бегать медленно→Бег для похудения: сколько нужно бегать и при чём тут еда→Как начать бегать с нуля: план на 8 недель до 30 минут→Бег зимой: как одеваться и где бегать в мороз и гололёд→Питание на марафоне: что есть за неделю, утром и на трассе→Тренировки бегунов-любителей: ничего сложного, но придется потерпеть→«Бег по правилу 80/20». Мэт Фицджеральд→«Advanced Marathoning». Пит Фитзингер и Скотт Дуглас→«Рождённый бежать». Кристофер Макдугл→«От 800 метров до марафона». Джек Дэниелс→«Библия бега». Тим Ноукс→«Бег с Лидьярдом». Артур Лидьярд→
Экипировка
Adidas Terrex Agravic Speed Ultra: карбоновая пластина и Lightstrike Pro для быстрых ультра→ASICS Glideride Max 2: рокер, EVA-плита и лёгкие мили без вмешательства→Brooks Hyperion Max 3: темповый Brooks, который стал длинным→Hoka Skyflow: сверхкритический EVA-daily без плиты для длинных миль→Puma Deviate Nitro Elite 4: карбоновый супершуз, который прощает форму→Adidas Adizero SL2: лёгкие кроссовки на каждый день→Hoka Bondi 9: возвращение классического максимума на новой пене→La Sportiva Prodigio: универсальный ультра-кроссовок для гор→Nike Pegasus Plus: flyknit-темповый на ZoomX без пластины→On Cloudeclipse: мягкие кроссовки для спокойного бега→Adidas Adizero Evo SL: лёгкие кроссовки для темповых→Adidas Hyperboost Edge: для темпа, если подойдёт верх→Nike Vomero 18: прочные кроссовки для спокойного бега→On Cloudmonster 3 и 3 Hyper: плотные устойчивые кроссовки→Saucony Endorphin Elite 2: мягкие гоночные кроссовки→ASICS Superblast 3: мягкие кроссовки для длинных пробежек→Hoka Skyward X: прыгучие кроссовки для длинных пробежек→Nike Alphafly 3: устойчивые кроссовки для марафона→Nike Zoom Fly 6: карбоновые кроссовки для тренировок→Saucony Tempus: быстрые кроссовки с поддержкой стопы→Hoka Cielo X1 3.0: мягкие и прыгучие гоночные кроссовки→Mizuno Neo Zen: мягкие прыгучие кроссовки на каждый день→Nike Pegasus Premium: кроссовки для лёгкого бега и города→Puma Velocity Nitro 4: недорогие кроссовки на каждый день→Salomon Aero Glide 3: упругие кроссовки на каждый день→ASICS Megablast: лёгкие упругие кроссовки для темпа→ASICS Superblast 1, 2 и 3: чем отличаются и какую брать→Brooks Glycerin Max: мягкие кроссовки для лёгких пробежек→Mizuno Neo Vista: мягкие кроссовки для длинных пробежек→Nike Vomero Plus: упругие кроссовки для длинных пробежек→Adidas Adios Pro 3: гоночная ракета с пятью стержнями→Adidas Boston 12: темповик с характером→Adidas Takumi Sen 9: минималистичный гоночный кроссовок→Adidas Terrex Agravic Speed: быстрые трейловые кроссовки→ASICS Magic Speed 3: 85% суперобуви за 60% цены→ASICS Metaspeed Sky Paris: гоночный суперкроссовок→ASICS Novablast 4: «швейцарский нож» для шоссе→ASICS Novablast 5: мягкие кроссовки на каждый день→ASICS Superblast 2: плотные кроссовки для длинных пробежек→ASICS Trabuco Max 4: для длинных пробежек по сухим тропам→Hoka Clifton 9: мягкий ежедневный тренировочник→Hoka Speedgoat 7: мягче шестой версии, но узкие в носке→La Sportiva Bushido: «танк» для техничного рельефа→NNormal Kjerag: минималистичный гоночный трейл→NNormal Tomir 2.0: универсальный трейл на каждый день→Norda 001: Dyneema-премиум для ультратрейла→Puma Deviate Nitro 2: элитный универсал с карбоном→Puma Deviate Nitro 3: плейтовый универсал с лучшей подошвой→Puma MagMax Nitro: упругий макси для длинных пробежек→Puma Magnify Nitro 2: надёжная макси-амортизация→Puma Magnify Nitro 3: макси-амортизация с PEBA-пеной→Salomon Genesis: надёжная фиксация на спусках→Saucony Endorphin Rift: суперпена без пластины на трейле→Saucony Endorphin Speed 4: возврат к гоночным корням→Saucony Triumph 22: прочные кроссовки для спокойного бега→