Lake Ice Race

Lake Ice Race, или «Гонка по льду озера», — зимний трейл по замёрзшему озеру Тургояк под Миассом. Бегуны уходят по льду к острову Веры, а на длинной дистанции после острова ещё поднимаются на хребет Заозёрный и возвращаются на озеро. Забег идёт два дня: в субботу вечером бегут ночные 3 км с налобными фонарями, в воскресенье — трейлы на 10 и 22 км. Забег проводят каждую зиму, а в 2026 году на трёх взрослых дистанциях финишировали почти 500 человек: 230 на 10 км, 171 на 20 км и 96 на ночной трёшке.

Трасса

Десятка целиком проходит по льду: от берега до острова Веры и обратно. Организатор называет её совершенно плоской, но предупреждает, что ровной она от этого не становится. Под ногами может оказаться что угодно — голый лёд, торосы, сугробы по колено, — и каким окажется покрытие в день старта, заранее не угадать. Контрольное время на 10 км — 2 часа. В 2026 году победитель пробежал дистанцию за 42:22, а последняя финишёрка пробежала за 1:45:34.

На острове Веры, по словам организатора, около 50 археологических памятников: стоянка неандертальцев, мегалиты возрастом около 6 тысяч лет, древние каменоломни и старообрядческий скит XIX века. На бегу их, конечно, не разглядишь, но для десятки остров — точка разворота, а для 22 км — первая отсечка на пути к хребту.

22 км начинается так же, по льду до острова, а затем трасса уходит на хребет Заозёрный высотой 687 м: подъём идёт по южному склону, спуск — по северному. Организатор пишет о перепаде высот до 300 м, крутом подъёме, техничных участках по лесным тропам и скальным выступам и пронизывающем ветре на вершине. Наверху есть смотровая площадка, откуда видно весь Тургояк, остров Веры, Миасс и вершины Таганая. В 2026 году длинная дистанция была 20 км, и по протоколу хорошо видно, сколько времени забирает гора: победитель добежал до острова за 23 минуты, а на хребет и обратно к острову у него ушло ещё 50. Финишировал он за 1:33:33, последний участник — за 3:24.

Контрольное время на 22 км в положении — 4,5 часа, а на странице события указано 4 часа, так что надёжнее ориентироваться на меньшую цифру. Ночные 3 км бегут по освещённой трассе с налобными фонарями. Лимит на них по положению — 40 минут, на странице события — 30.

Дистанции и регистрация

Фестиваль начинается в субботу, 23 января 2027 года. В 16:00 стартуют дети на 500 м (3–7 лет), в 16:15 — на 1 км (8–17 лет), а в 20:00 — ночной забег на 3 км. В воскресенье, 24 января, в 11:00 уходят бегуны на 22 км, в 11:30 — на 10 км. Расписание организатор называет предварительным.

Регистрация идёт на myrace, и мест немного: по 200 на 10 и 22 км, 100 на ночные 3 км и по 50 на каждый детский забег. Если слоты останутся, записаться можно и на месте, в часы выдачи стартовых пакетов. На октябрь 2026 года взнос на взрослые дистанции стоит от 3400 до 4500 ₽, на детские — 900 и 1500 ₽. Если планы поменяются, слот можно передать другому бегуну через личный кабинет myrace: это стоит 500 ₽, а в последние две недели перед стартом — 800 ₽.

На 10 и 22 км нужна страховка от несчастного случая. Во взнос на эти дистанции входят фирменная шапка, мешок-рюкзак, медаль финишёра и обед после финиша, а на ночных 3 км — бафф, налобный фонарь, медаль и глинтвейн на финише. Победителей награждают в абсолютном зачёте, на 10 и 22 км — ещё и в возрастных группах от 30–39 до 60+.

В день старта

Площадка забега — клуб-отель «Золотой пляж» в Миассе. Стартовые пакеты выдают и регистрируют на месте в субботу с 12:00 до 19:00 и в воскресенье с 08:00 до 10:30, а в 10:30 начинается брифинг. После ночного забега, в 21:00, награждают бегунов на 3 км, а потом в клубе «Контакт» начинается вечеринка, вход для участников бесплатный.

Положение советует взять на любую дистанцию заряженный телефон в непромокаемом чехле с сохранённым номером организаторов, воду, еду не меньше чем на 1000 ккал, перчатки, бафф и смартфон или часы с GPS на случай, если сойдёте с разметки. На странице события организатор добавляет обувь с хорошим сцеплением, многослойную одежду и солнцезащитные очки от бликов со льда. При ветре от 15 м/с, морозе −25 °C и ниже или сильном снегопаде старт могут перенести, сократить или отменить.

Как подготовиться

Самое трудное на этом старте — покрытие. По снегу и льду нога проскальзывает и проваливается, шаг становится короче, и привычный по асфальту темп на озере не удержать. Поэтому часть зимних пробежек стоит перенести на нечищеные дорожки в парке или в лесу и бежать там по самочувствию, не поглядывая на часы. Так голеностопы и икры заранее привыкнут к рыхлому снегу и наледи.

Для 22 км к этому добавляются подъёмы. Раз в неделю бегайте или быстро ходите в горку, а спуски пробегайте спокойно и короткими шагами, потому что с хребта Заозёрный трасса уходит вниз по северному склону, через лесные тропы и скальные выступы. Длительную пробежку растите постепенно, пока не сможете спокойно двигаться столько времени, сколько рассчитываете пробыть на трассе. План на 10 км можно собрать в генераторе Бегоплана, а как одеться на пробежку в мороз и какая обувь держит на льду, мы разобрали в статье о беге зимой.