Полумарафон «Огни Дербента»
«Огни Дербента» — ночной полумарафон, который стартует в девять вечера в крепости Нарын-Кала и уводит бегунов на улицы старого Дербента. Забег проводят с 2022 года, в последние годы — в середине или конце ноября. В 2025 году на трёх дистанциях финишировали 1218 человек, из них 371 — на полумарафоне. Главное, что стоит знать заранее: трасса холмистая, и на полумарафоне организатор указывает 540 м набора высоты.
Трасса
Старт и финиш устроены на территории Нарын-Калы — цитадели VI века, которая входит в список Всемирного наследия ЮНЕСКО. Из крепости дистанции 10 и 21 км уходят на улицы старого города, а полумарафон бежит по ним два круга. На 10 км набирается 260 м высоты, на полумарафоне — 540 м, поэтому все подъёмы второго круга придётся бежать уже на уставших ногах. Короткая дистанция гораздо проще, на ней всего 45 м набора.
Схемы трассы на сайте нет, но по рассказу о старте 2025 года её легко представить: путь идёт через древние кварталы «со сложным рисунком и перепадами высоты», по узким улицам и камням мостовых, с поворотами и запутанными проходами. Бегут в темноте при городском освещении, и, судя по тому же рассказу, на части отрезков бегунам пригодился налобный фонарь. Обязательным снаряжением организатор его не называет, но если фонарь у вас есть, возьмите его на десятку или полумарафон.
Лимиты по расписанию щедрые. На полумарафон отводится 3,5 часа, с 21:00 до 00:30, — это около 10 минут на километр, так что самые крутые подъёмы можно спокойно пройти шагом. На 10 км дают 2,5 часа, на короткую дистанцию — 45 минут. Для ориентира: в 2025 году полумарафон выиграли за 1:07:11 у мужчин и за 1:18:51 у женщин, а десятку — за 33:54 и 46:55.
Дистанции и регистрация
Взрослых дистанций три, и стартуют они одна за другой: полумарафон в 21:00, 10 км в 21:15 и короткая дистанция в 21:25. На сайте её длину называют по-разному, то 2,5, то 3 км. Днём, задолго до основных стартов, бегут дети (в 15:00) и подростки (в 16:30). Награждение начинается в 22:30, когда полумарафонцы ещё на трассе, а стартовый городок закрывается в час ночи.
На октябрь 2026 года регистрация на старт ещё не открыта: на сайте забега стоит кнопка «Регистрация скоро». Вопросы можно задать команде Wild Trail, которая проводит забег вместе с Министерством по туризму и народным художественным промыслам Дагестана, по почте info@wildtrail.ru или в чате участников в Telegram.
Дорога и день старта
Из центральной России до Дербента путь неблизкий, поэтому дорогу стоит продумать заранее. Ближайший аэропорт — в Махачкале, оттуда до Дербента около двух с половиной часов на электричке или маршрутке с Южного автовокзала и около двух часов на такси. Номера выдают в стартовом городке накануне старта с 15:00 до 20:00 и в день забега с 10:00 до 20:00 (по программе 2026 года). Камера хранения начинает работать в 19:00.
Отдельное правило касается одежды. Организатор требует, чтобы и на трассе, и в зонах старта и финиша колени, плечи и живот были закрыты, так что короткие шорты и майку оставьте дома. Подойдут длинные тайтсы или тайтсы три четверти, беговые штаны, футболка, лонгслив или куртка. Переодеваться после финиша просят только в раздевалках.
Как подготовиться
Полумарафон с 540 м набора бежится совсем не так, как равнинный: два круга вверх и вниз по камню нагружают бёдра и икры сильнее, чем ровный асфальт. Поэтому к обычным длительным пробежкам стоит добавить горки — раз в неделю повторы на подъём с лёгким бегом вниз, а длительные бегать по холмистому маршруту. Спуски тоже нужно тренировать: на них ноги устают незаметно, и на втором круге это даёт о себе знать. Если удастся, пробегите часть тренировок вечером, в темноте, чтобы старт в девять вечера не стал непривычным.
Как встроить холмы в подготовку, хорошо видно по схеме Лидьярда: сначала спокойная база, потом несколько недель горок и только после них скорость. Мы разбирали её в рецензии на книгу «Бег с Лидьярдом». План на 10 км можно собрать в генераторе Бегоплана или взять готовый, например 10 км за 60 минут.