Осенний вальс. В гостях у зубров
«Осенний вальс. В гостях у зубров» — новый трейл команды Running Heroes Russia, которая проводит и Golden Ring Ultra-Trail. Старт и финиш — в местечке Данки у Приокско-Террасного заповедника под Серпуховом, а трассы идут сосновым и смешанным лесом по левому берегу Оки. Забег проводят впервые, им открывается серия «Вальс».
Трасса
Все три дистанции — круги с общим стартом и финишем. По положению и трекам организатора длинная трасса занимает 29,6 км, средняя 20 км, а «десятка» на деле растягивается до 12,2 км. Пункт питания на «десятке» стоит на 5,6 км, на 20 км — на 13,5 км, а на 30 км к нему добавляется второй, на 23,1 км. Стаканчиков там не будет, так что берите свой силиконовый стакан или кружку.
На 10 км дают 3 часа, на 20 км — 5, на 30 км — 7. Пункты питания закрываются по расписанию: кто придёт позже, дальше не побежит, и ему предложат эвакуацию. На 30 км после 17:40 становится темно, поэтому нужен налобный или ручной фонарь, а фонарик телефона не засчитают.
Дистанции и регистрация
Все стартуют вместе 24 октября в 12:00. Взнос — от 3000 ₽ за 10 км до 5000 ₽ за 30 км (на октябрь 2026). Онлайн-регистрация закрыта, потому что места кончились, а на месте не записывают. Если кто-то из записавшихся не сможет бежать, он может передать вам слот через перерегистрацию в личном кабинете до 12:00 21 октября, это стоит 1000 ₽.
Пакеты выдают только в день старта, с 9:00 до 11:45, позже не дадут. От станции Серпухов участников бесплатно везёт трансфер: автобусы уходят в 8:45, 9:40 и 10:25, а заявку на него принимают до 19 октября. Кроме обычных документов понадобится страховка от несчастных случаев и болезней на сумму от 300 000 ₽, которая покрывает соревнования по трейлраннингу. На 10 км пускают с 15 лет, а подросток приходит за пакетом вместе с одним из родителей.
На трассе у каждого должны быть термоодеяло, свисток, свой стакан и телефон с номером организатора, а на 20 и 30 км ещё вода и еда, подписанная стартовым номером. Без термоодеяла или беговых кроссовок снимут с забега, за остальные пропуски добавят от 30 минут до часа.
Как подготовиться
Основу подготовки дадут длинные медленные пробежки по лесу. Длительные бегайте с тем же снаряжением, что понесёте на старте, а на 30 км стоит хотя бы раз пробежать в темноте с фонарём. Для «десятки» план можно собрать в генераторе Бегоплана.