Тропа Самурая

«Тропа Самурая» — осенний трейл с препятствиями в Иркутске. Старт и финиш у дома 67 в микрорайоне Берёзовый, а сама трасса уходит в лес рядом с ним. Забег проводят с 2021 года, в 2026-м он пройдёт в шестой раз. В 2025 году финишировали 74 человека, годом раньше — 130.

Трасса

Дистанция одна: 7 км, это три круга по 2,33 км по грунтовым дорогам в лесу у микрорайона. За три круга набирается 300 м высоты, то есть около 100 м на каждом. Самое известное место трассы — подъём «Самурай» на южной части круга, так что за гонку его проходят трижды.

На каждом круге стоят препятствия и задания. В 2026 году их все заменили на новые, а список организаторы публикуют в соцсетях «Марафонов Байкал» за 10 дней до старта, то есть к 15 октября. Лимит времени организаторы не публикуют, но ориентир есть: в 2025 году самые быстрые пробежали трассу за 38 минут, а последние финишировали через 1 ч 39 мин.

Дистанции и регистрация

Старт 25 октября 2026 года в 12:30. Бежать можно с 10 лет, поэтому участники стартуют волнами по возрастным группам с интервалом в минуту, и первыми уходят те, кому нет 18. Зачёт ведут отдельно у мужчин и женщин в четырёх группах: «Ученики самурая» 10–17 лет, «Младшие самураи» 18–39, «Старшие самураи» 40–59 и «Сенсеи» старше 60. Призёров награждают только в группах, а медаль в виде металлического сюрикена получает каждый финишёр.

Мест всего 200, онлайн-регистрация работает до конца дня 24 октября 2026 года. Слот оплачивают сразу после анкеты: без оплаты заявка недействительна, а номер присваивают только после проверки платежа. Цена растёт по мере продажи слотов, от 1700 до 2100 ₽ (на октябрь 2026), а участникам до 18 лет и старше 60 слот обходится на 200 ₽ дешевле. Номер именной, на нём печатают имя, фамилию и город, а в анкете можно попросить любой свободный. Если бежать не получается, до конца 23 октября слот можно передать другому человеку, написав в оргкомитет, или перенести половину взноса на 2027 год.

В день старта

Стартовые пакеты выдают только в день забега, в стартовом городке у дома 67 с 10:30 до 11:55, и забирать их нужно лично. В те же часы там можно записаться на месте, если останутся свободные слоты. Трансфера нет: до микрорайона добираются на общественном транспорте или машине. На пунктах питания и на финише дают воду, изотоник и сладкое, а награждение призёров начинается примерно в 15:00.

Как подготовиться

Здесь мало держать ровный темп: на каждом круге нужно забраться в гору и пройти препятствия. Раз в неделю бегайте по холмистому грунту и добавляйте повторы в подъём, а между ними спокойно спускайтесь трусцой. Препятствия и задания каждый год меняются, поэтому пригодится общая сила: пара коротких силовых тренировок в неделю с приседаниями, выпадами и отжиманиями. Основой подготовки всё равно остаётся спокойный бег, и в статье о беге на низком пульсе мы объясняем, почему медленные пробежки делают быстрее. План на 5 или 10 км можно собрать в генераторе Бегоплана.