Spas-Kamenka Gryadka Trail

Spas-Kamenka Gryadka Trail — осенний трейл клуба gryadka.club в Спас-Каменке, в 26 км от МКАД по Дмитровскому шоссе. Трейлы клуб проводит с 2025 года, и в 2025-м на взрослые дистанции записались 236 человек. На следующий день там же проводят рогейн.

Трасса

Трасса идёт полями, лесом и берегами рек, от беговых дорожек до узких тропинок. Организатор обещает грязь, а брод в 2026 году подсох, воды в нём максимум по щиколотку. Путь размечен лентой, на MIDDLE и LONG есть пункт питания.

Дистанции и регистрация

• LONG, 21 км: старт в 10:30, лимит 4,5 часа;
• MIDDLE, 11,5 км: старт в 11:00, лимит 3,5 часа;
• SPRINT, 6,7 км: старт в 11:30, лимит 2,5 часа.

На SPRINT пускают и подростков 15–17 лет с письменным согласием родителей. Регистрация открыта до 22 октября или до 400 участников. Взнос растёт с числом заявок: от 3263 ₽ за SPRINT до 4421 ₽ за LONG (на октябрь 2026).

Пакет выдают 23 октября с 18:00 до 21:00 и 24 октября с 7:00 до 11:30. Обязателен телефон с треком, на LONG ещё 0,5 л воды и спасательное одеяло, а без снаряжения к старту не допускают. Медаль получат те, кто уложится в лимит.

Как подготовиться

Трасса грязная, с узкими тропинками и бродом, поэтому часть пробежек перенесите в лес и бегайте в тех кроссовках, в которых выйдете на старт. Длительную перед LONG пробегите с поясом или жилетом, куда поместятся вода и спасательное одеяло. План для SPRINT можно собрать в генераторе Бегоплана на дистанцию 5–10 км, а зачем в нём медленный бег, объясняет статья про бег на низком пульсе.