Тутаевский полумарафон «Май. Мир. Молодость»
Тутаевский полумарафон «Май. Мир. Молодость» открывает сезон серии «Фармэко — Бегом по Золотому кольцу»: по традиции 1 мая бегуны съезжаются в Тутаев, город на двух берегах Волги недалеко от Ярославля. Старт и финиш — на Юбилейной площади на правом берегу, и весь забег проходит на этой стороне реки. Здесь бегают с 2015 года, а в 2026 году на всех дистанциях финишировали 1325 человек, из них 174 — на полумарафоне.
Трасса
Трасса закольцована, основное покрытие — асфальт. Круг полумарафона — 5,275 км, и 21,1 км складываются ровно из четырёх таких кругов. Трёхкилометровый круг проложен рядом со стартово-финишной аркой.
Главная особенность здешнего маршрута — Чёрная гора. Организатор пишет, что её встречают на каждой дистанции, и не по одному разу, и сам же успокаивает: с ней справится «всяк бегущий, идущий и даже ползущий». На полумарафоне, где круг повторяется четыре раза, к горе стоит относиться всерьёз и не тратить на первых подъёмах силы, которые понадобятся в конце. Зато поддержка на трассе особенная: играет баянист, ему подпевают голосистые девушки, а у дороги стоят козы и овцы, которые давно привыкли к топоту кроссовок.
Лимиты времени такие: 3 часа на полумарафон, полтора часа на 10 км, 45 минут на 5 км и 30 минут на 3 км. Пункты питания стоят на дистанциях длиннее 5 км. На финише выдают медаль, время фиксирует индивидуальный чип.
Рекорды забега по статистике probeg.org на 2026 год — 1:09:01 у мужчин (Сергей Звонов, 2026) и 1:22:33 у женщин (Зинаида Обручкова, 2024).
Дистанции и регистрация
Взрослые дистанции — 21,1, 10, 5 и 3 км. В 2026 году были ещё забег на 500 м, 3 км без хронометража для подростков 12–17 лет и эстафета 4 × 5,275 км. Расписание стартов публикуется на сайте не позднее чем за две недели до забега. Общий лимит праздника — 1955 человек, а на взрослые дистанции мест заметно меньше: 150 на полумарафоне, 505 на 10 км, 200 на 5 км и 100 на 3 км.
Записываются на RussiaRunning. Цена зависит от того, каким по счёту вы купили слот: первые слоты на каждой дистанции дешевле, следующие дороже. По проекту положения полумарафон стоит от 2000 до 2900 ₽, десятка от 1800 до 2500 ₽, пятёрка от 1600 до 2200 ₽, а 3 км от 1400 до 2000 ₽ (цены на октябрь 2026 года). Слоты на полумарафон расходятся быстро: запись открылась 4 октября 2026 года, а к концу месяца из 150 мест свободными оставались 12.
Пенсионерам по возрасту (женщинам от 55 лет, мужчинам от 60) участие обходится вдвое дешевле. Людям с инвалидностью, участникам СВО и ветеранам боевых действий организатор даёт скидку по промокоду: заявки на него в 2027 году принимают по почте с 10 марта. Если лимит не набран, записаться можно и в день старта: регистрация закрывается за 30 минут до старта каждой дистанции.
Тутаев открывает сезон серии «Бегом по Золотому кольцу». В сезоне 2026 года за семь и больше её стартов давали медаль «За приверженность бегу».
В день старта
В 2026 году пакеты выдавали утром 1 мая с 8:00 прямо на Юбилейной площади и заканчивали за полчаса до старта дистанции. В стартовом городке есть раздевалки, гардероб и туалеты, а для участников и гостей идёт культурная программа.
Моста между берегами Тутаева нет, через Волгу ходит переправа. Если вы остановились на левом берегу, заложите время на неё, чтобы успеть к выдаче номеров.
Если останутся силы, организатор советует подняться на смотровую площадку Воскресенского собора или на пожарную каланчу и посмотреть на город сверху.
Как подготовиться
Четыре круга с повторяющимся подъёмом делают тутаевский полумарафон тяжелее ровной городской трассы, поэтому кроме обычной подготовки к 21,1 км стоит тренировать холмы. Раз в неделю бегите повторы в горку на 1–2 минуты с лёгким бегом вниз, а в длительную пробежку включайте маршрут с подъёмами, чтобы ноги привыкли работать в гору на усталости. Основу оставьте спокойной — о ней мы подробно рассказали в статье про бег на низком пульсе.
Если вы выбрали короткую дистанцию, план на 5 или 10 км можно собрать в генераторе Бегоплана, а для цели выбежать десятку из 55 минут подойдёт готовый план на 10 км за 55 минут. Повторы в горку стоит добавить и сюда: Чёрную гору встречают на каждой дистанции.