Hoka Cielo X1 3.0: мягкие и прыгучие гоночные кроссовки
Фото: Hoka
Cielo X1 — гоночные кроссовки Hoka для полумарафона и марафона. Внутри у них карбоновая пластина и пена PEBA, лёгкий упругий материал. Гоночные модели с такой пеной и пластиной называют суперкроссовками. Третья версия вышла в конце января 2026 года по цене $275. Она легче двух прошлых, вырез в подошве переехал с внутренней стороны в центр, а пятку Hoka, по своим словам, переделала ради устойчивости.
Подошва сильно скруглена спереди и сзади, такую форму называют рокером: она сама перекатывает стопу вперёд. Высота пены под пяткой (её называют стеком) у Hoka заявлена 38 мм, а разница между пяткой и носком (дроп) 7 мм. На Reddit о 3.0 пишут пока только первые впечатления: самый большой пробег у владельцев около 48 км.
Вердикт
Отзывов о третьей версии пока около двух десятков, и все они после первых пробежек, но картина в них уже складывается: это мягкие и прыгучие гоночные кроссовки, которые раскрываются на темпе. Бегун весом 79 кг с полумарафоном за 1:29 пробежал в них около 48 км и ставит их в тройку лучших гоночных моделей на рынке. По его ощущениям, при тех же усилиях марафонский темп в Cielo на 6–12 с/км быстрее, чем в тренировочных Adidas Evo SL. Бегун весом 84,5 кг на тестовом забеге Hoka держал в них марафонский темп 4:49/км во второй пульсовой зоне, то есть с пульсом почти как на лёгкой пробежке, хотя накануне пробежал 31 км.
Главная оговорка — устойчивость. Из семнадцати человек, которые бегали в 3.0, десять пишут, что кроссовки шатает: на поворотах, на неровном асфальте и в конце длинной пробежки, когда ноги устают и техника начинает разваливаться. Двое вернули пару: один из-за шаткости, второй ещё и потому, что кроссовки оказались малы. Бегун с марафоном за 2:54 пробежал в них 16 км, из них 10 км в марафонском темпе, и к концу у него устали голеностопы и колени: «Прыгучие, но чересчур мягкие и вертлявые». Рекорды он будет ставить в других кроссовках.
Cielo X1 3.0 стоит брать тем, кто приземляется на середину стопы или носок и держит технику до конца дистанции. Перед марафоном их лучше проверить на длинной тренировке с отрезками в марафонском темпе. И учтите, что они маломерят, а сколько проживёт пена, пока неизвестно.
Преимущества
- Мягкие и прыгучие. Об этом пишут пятеро бегавших и ещё один, кто мерил их в магазине. Бегун с марафоном за 2:54 пробовал Endorphin Pro 3, Adios Pro 3 и 4, Alphafly 3, Fast R3 и SC Elite 5 и называет Cielo «самыми мягкими гоночными из всех». Правда, ему и ещё одному владельцу пена кажется слишком мягкой для марафона. А одному бегуну она показалась плотной, хотя на ходу и мягче, чем у Adios Pro 4.
- Раскрываются на темпе. Четверо пишут, что в них легче держать скорость. «Самые быстрые кроссовки из всех, что я пробовал», — говорит один из них. Владелец с полумарафоном за 1:29 уверен, что выбежит в них и быстрее 3:44/км. Есть и обратный опыт: бегун с марафоном за 2:54 пробежал такой же отрезок в 3,2 км в Puma Fast R3 чуть быстрее, и пульс с каденсом у него были экономнее.
- В них весело бежать. Об этом пишут шестеро, у одного уже шесть пар. Бегун, который побежит в них марафон в Ванкувере, признаётся, что выбрал удовольствие от бега вместо возможной скорости.
- Цепкие на мокром. Сцепление хвалят трое, жалоб нет, причём двое проверили его на мокром асфальте. Бегун весом 61 кг пробежал 13,7 км по мокрым улицам с кучей поворотов: подошва держит лучше, чем у Fast R3 и первой версии Cielo, и на уровне ASICS Megablast.
- Хорошо сидят на ноге. Двое владельцев пишут, что пятка не выскальзывает и стопу держит надёжно, а шнурки, по словам одного из них, держат не хуже, чем у Alphafly 3 и Metaspeed Edge Tokyo.
- Вес обычный для гоночных. Один владелец пишет, что его кроссовок в размере US 9,5 весит 204 г. Другой считает, что Cielo чуть тяжелее Metaspeed и легче Alphafly 3, а на бегу разницы не чувствуется.
Недостатки
- Шатает на медленном темпе, поворотах и неровном асфальте. Это самая частая жалоба, о ней пишут десять человек из семнадцати. Бегуну, который готовится выбежать марафон из 2:50, в магазине они понравились больше Metaspeed и Endorphin Elite 2, но после первой пробежки он их сдал: «Не доверю им крутой поворот или выщербленный асфальт». Несколько владельцев пишут, что на скорости шатает меньше, а у одного шатание почти пропало быстрее 4:40/км. Двое бегавших считают устойчивость нормальной для гоночных кроссовок, так же отзываются ещё двое, кто мерил их на выставке и на демо.
- Требуют держать технику до финиша. На длинной тренировке с отрезками в марафонском темпе у одного владельца первые 20 км прошли как в сказке, а после 21-го он начал «бороться с кроссовками»: уставая, он стал приземляться ближе к пятке. Бежать в них марафон готовы трое владельцев, ещё трое оставили бы их для полумарафона и тренировок. Про пятку мнения расходятся: один считает, что тем, кто тяжело бьёт пяткой, будет трудно, а бегуну с тестового забега на пятке было неожиданно устойчиво.
- Маломерят и узкие. Пятеро пишут, что кроссовки малы, двое взяли свой размер. «Самые маломерные кроссовки, что я мерил: в 10,5 пальцы упираются в носок», — пишет один. Размера US 12,5 у Hoka нет, и владелец, который обычно носит 12, взял 13. RunRepeat тоже называет колодку узкой, хотя бегун с широким носком пишет, что они шире Mach 6 и Rocket X3, а в Megablast ему тесно.
- Сколько проживут, неизвестно. Самый большой пробег в отзывах около 48 км, и следов износа там нет. В лаборатории RunRepeat резина толщиной 1,9 мм стёрлась сильнее средней, а тонкий верх у носка и пятки получил худшую оценку по прочности. У первой версии пена у бегуна весом 82 кг «умерла» к 190 км, а трое других пробежали в ней 200–560 км, хотя у одного к 560 км оторвалась резина на пятке.
- Дорогие. $275 — на $50 дороже Megablast, напоминает один комментатор. Даже довольный владелец признаёт, что в Evo SL за $75 пробежал бы большинство стартов почти так же, но за удовольствие готов платить.
Бегоплан рассчитает марафонский и полумарафонский темп для тренировок
Создать бегопланСравнение с конкурентами
| Модель | Как соотносится с Cielo X1 3.0 |
|---|---|
| Nike Alphafly 3 | Толкают вперёд «механически», Cielo ощущаются естественнее и веселее. Alphafly 3 устойчивее, но тяжелее |
| Adidas Adios Pro 4 | Устойчивость похожая, Cielo прыгучее и легче разгоняются. В Adios Pro 4 мягче первое касание, а на ходу они твердеют. В Cielo наоборот |
| ASICS Metaspeed Edge Tokyo | Отдача похожая, Cielo выше и прыгучее. По устойчивости мнения разные: одному Edge Tokyo кажутся чуть устойчивее, другому — наравне, третьему — вертлявее |
| Puma Fast-R Nitro Elite 3 | Резче и быстрее на коротком отрезке, но «как агрессивные кроссовки для 5 км». Cielo мягче и дают бежать своей техникой |
| Hoka Rocket X3 | Устойчивее и лучше прощают неровный асфальт, по ощущениям мягче. У одного владельца в них болталась пятка, и он вернул пару |
| ASICS Megablast | Чуть твёрже, с отличным отскоком и устойчивее, но уже в носке. Пластины нет, и стоят на $50 дешевле |
| Adidas Adizero Evo SL | Тренировочные без пластины и заметно твёрже. По ощущениям владельца обеих пар, марафонский темп в Cielo на 6–12 с/км быстрее |
Что менялось от версии к версии
| Версия | Вес (замер RunRepeat) | Вырез в подошве | Что о ней пишут |
|---|---|---|---|
| 1.0, 2024 | 249 г | снаружи | Любимые кроссовки для длинных и для любого темпа, для гонки тяжеловаты. |
| 2.0, 2025 | 208 г | внутри | Легче, с более агрессивным рокером. На медленном темпе стопа заваливается внутрь, а стоя кажется, что пятка проваливается |
| 3.0, 2026 | 193 г | по центру | Ещё легче и мягче. Кто-то находит их похожими на 1.0, кто-то называет самыми шаткими из трёх |
У первой версии много поклонников, и они до сих пор ищут ей замену. Бегун, который пробежал в первой версии 560 км, от 5 км за 18:40 до марафона за 4 часа, считает 3.0 похожими на неё, «только чуть гоночнее». Владелец всех трёх версий с ним не согласен: 3.0 для него уже, мягче и неустойчивее первой. Вторую версию ещё продают со скидкой, за €150 или $173, и отзывы о ней полярные: от рекорда в полумарафоне до «после 25 км голеностопы в хлам».
Кому подойдут
Cielo X1 3.0 подойдут бегунам, которые приземляются на середину стопы или носок, уверенно держат технику и ищут мягкие гоночные кроссовки для полумарафона, темповых и длинных тренировок с отрезками в марафонском темпе. Довольны ими бегуны весом от 61 до 84,5 кг в темпе от 4:02 до 4:49/км. Если вы любили первую версию Cielo X1, 3.0 стоит хотя бы примерить.
Кому не подойдут
Если к концу длинной вы начинаете приземляться на пятку или голеностопы у вас быстро устают, посмотрите на Rocket X3: владелец, который бегал в обеих моделях, считает их устойчивее. Бегунам с широкой стопой Cielo, скорее всего, будут тесны, а широкой версии нет. Тем, кому нужна прочная пара на много тренировочных километров, лучше подождать долгих отзывов.
Характеристики
- Тип: шоссейные гоночные кроссовки для полумарафона и марафона
- Пена: PEBA, два слоя одной формулы; RunRepeat относит её к мягким
- Пластина: карбоновая, с вырезами, поэтому на скручивание гибче обычного для гоночных
- Дроп: 7 мм у Hoka, замер RunRepeat — 13,4 мм
- Вес: 213 г у Hoka (размер не указан), замер RunRepeat — 193 г, у владельца 204 г в US 9,5
- Стек: 38/31 мм (пятка/носок) у Hoka, замер RunRepeat — 44,5/31,1 мм; к стартам World Athletics кроссовки допущены
- Подошва: прессованный полиуретан в зонах износа, в средней части пена открыта, вырез по центру
- Верх: тонкий текстиль, асимметричная шнуровка
- Цена: $275
- Размер и ширина: чаще маломерят, советуют брать на полразмера больше; узкая колодка, одна ширина; после US 12 сразу 13
- Ресурс по отзывам: неизвестен, самый большой пробег около 48 км без следов износа
- Выход: январь 2026 года
Источники
Обзор основан на 20 обсуждениях и 634 комментариях с Reddit (r/RunningShoeGeeks, r/AskRunningShoeGeeks).