Nike Alphafly 1/2/3: эволюция флагманского марафонского супершуза

Alphafly — линейка, которой Nike шесть лет удерживает топ марафонских стартов. Формула не менялась с 2019-го: ZoomX-пена, цельная карбоновая Flyplate и две капсулы Air Zoom под подушечкой стопы. Поменялось всё остальное: верх, ширина платформы, переход от пятки к капсулам, дроп. В r/RunningShoeGeeks бегуны спокойно спорят о том, что AF1 до сих пор быстрее AF3, что AF2 «потерял магию», и что AF3 — самый стабильный супершуз на рынке. Параллельно Nike тянет с выходом AF4: первый прототип засветился в декабре 2025, пресс-релиз вышел в апреле 2026, а к лету релиза всё ещё нет. На этом фоне Adidas Pro Evo 3 побил мировой рекорд в Лондоне — и часть бегунов уже не ждёт.

Вердикт

В обсуждениях стабильно повторяется одно: «Alphafly 3 — самый стабильный из всех супершузов, что я бегал». Платформа шире, чем у Adios Pro 4 и Metaspeed Sky, капсулы под подушечкой работают как опора, а не как трамплин. Бегун 90 кг прямо пишет: «Идеальный баланс отскока и поглощения удара для тяжёлого бегуна, на 32-м километре марафона ноги в порядке». Другой, после Бостона: «2:57 в AF3 прошлой осенью, 2:53 в Metaspeed Sky этой весной — Sky чуть быстрее, но AF3 стабильнее, плата в AF4 ещё больше, жду релиза».

Параллельно — узкая, но устойчивая группа бегунов, которая считает AF1 лучшим марафонским кроссовком в истории. «GOAT для марафонов. У меня было пять пар. Вторая и третья версии потеряли магию оригинала». Логика — в decouple midsole AF1: подошва разделена продольным каналом, который AF2 и AF3 закрыли. Для форфут-страйкеров это меняло биомеханику.

Главная проблема линейки — не сам кроссовок, а тайминг. AF3 вышел в начале 2024-го, AF4 обещают с зимы 2025-го, релиза нет до сих пор. «Между запусками топового марафонского кроссовка минимум 30 месяцев. Это слишком долго в текущем рынке», — пишут в треде на 271 голос. Пока Nike тянет, Adidas в Лондоне-2026 выпустил Pro Evo 3 и сделал сабтри в массовом старте. Бегун, который ждал AF4 пять месяцев: «Я отбегал свои весенние марафоны и больше не тороплюсь. К осени посмотрю все варианты».

Преимущества

• Стабильность за счёт капсул и широкой платформы. AF3 ловит на капсулах, а не на мягкой пене. Бегун 1:20 на половинку, форфут-страйк: «ZoomX тут идеально настроен — мягко ровно настолько, чтобы быть податливым, но при этом плотнее, чем Endorphin Elite 2 или Adios Pro 4. Я не теряю энергию на лишнем сжатии пены». Другой добавляет: «капсулы вместо супер-пены под пяткой убирают качание к концу марафона, когда мягкая пена начинает гулять».
• Стабильно держит темп после 30-го километра. «Я не чувствую, что кроссовок съедает энергию к концу — он 0% моих проблем на финише марафона». В тредах сравнения с Adios Pro 4 и Endorphin Elite 2 это всплывает чаще всего: AF3 проигрывает в лаборатории, но на дистанции работает.
• Дышащий верх AF3 (Atomknit 3.0). «Самый комфортный и дышащий верх из трёх (AP4, EE2, AF3). Надеюсь, Nike ничего не поменяет в следующей версии». На жарких марафонах это реально считается.
• Долговечность пены. «AF3 спокойно ходит 300-400 миль. AF3 — все ещё марафонский кроссовок в 2026. ZoomX как энергетика не отстаёт от ATPU». Это контраст с Pro Evo 3, который позиционируется как $500 на один старт.
• AF1 остаётся отдельным культом. «AF1 — мой GOAT. Никакой другой кроссовок не даёт такого соотношения усилия к темпу. Мой стартовый — четыре года и до сих пор живой». Оригинал ищут на ресейлах за $200+ в популярных размерах.
• Подходит тяжёлым бегунам. При 80-95 кг капсулы продавливаются и работают, узкие платформы Adios Pro и Metaspeed разваливаются под весом раньше. AF3 широкая, capable, не качается под пяткой.

Недостатки

• Переход от пятки к капсулам — болевая точка. «У AF3 ужасный момент перехода с пятки на капсулы под подушечкой. Реально болит на этой границе». Это не единичная жалоба — для пяточников или midfoot-страйкеров с длинным шагом стык чувствуется как ступенька.
• Шум на ходу. «Slap-clap AF3 рядом со мной по часу на гонке — это пытка. Надеюсь, AF4 будет тише». Капсулы стучат по асфальту жёстче, чем монолитная пена.
• Капсулы Air стоят денег и веса. «Инновация Nike сейчас в наручниках от этих airpods», — пишет один из обзорщиков прототипа AF4. Pro Evo 3 и Adios Pro 5 двигаются к более лёгким аTPU-пенам без камер, Nike застряла на формуле 2019-го.
• AF2 — самое слабое поколение. «AF2 на последнем издыхании, жду AF3 как замены». В прямых сравнениях AF2 проигрывает и AF1 (потерял decouple midsole), и AF3 (хуже верх, менее стабильная платформа). Бегуны массово перепрыгивали с 1-го на 3-е.
• Дроп AF3 8 мм — высокий по современным меркам. Конкуренты ушли в 4-5 мм. «5 мм Metaspeed Sky после 8 мм AF3 ощущается заметно — у меня сначала забились икры». Высокий дроп сохраняет «платформенный» ход, но забивает икры тем, кто его не тренировал: «Если не наработаешь миль в AF3 — словишь strain в икре. Я даже Zoom Fly как тренажёр использовал, не хватило».
• Артефициальный дефицит и цена. AF3 за $285, регулярно sold out в популярных размерах. AF1 на ресейле — $200+. Pro Evo 3 за $500 не считают, считают Adios Pro 4 за $230.
• Линейка отстаёт от 2026 года. Pro Evo 3 побил мировой рекорд, Metaspeed Sky Tokyo собирает PR-ы, AF4 — пресс-релиз без даты. «Один из самых вялых пресс-релизов в истории Nike. Alphafly 4 даже не упомянут в нём ни разу».

Сравнение с конкурентами

Какую версию выбрать

Alphafly 1. Если найдёте за вменяемые деньги — берите. До сих пор быстрейший из линейки по ощущениям, decouple midsole помогает форфут-страйкерам. Минус — резерв на ресейле, $200+ в популярных размерах, новые не купить.

Alphafly 2. Пропускаем. Потерял decouple midsole от AF1, верх и стабильность хуже, чем у AF3. В обсуждениях открыто пишут «не покупайте, лучше AF3 на скидке».

Alphafly 3. Дефолтный выбор на 2026 год. Самый стабильный супершуз для марафона, дышащий Atomknit, ресурс 300-400 миль. Подходит бегунам от 70 до 95 кг с midfoot/forefoot страйком. Дроп 8 мм — высокий, нужно акклиматизировать икры.

Alphafly 4 (когда выйдет). Прототип на ногах Kiplimo побил старый мировой рекорд в Лондоне. Верх — knit-сетка, почти прозрачная, «марафонское бельё». Плата шире, чем у AF3. Главный вопрос — будет ли новая ZoomX или ATPU. По состоянию на лето 2026 релиза нет, ждать смысла только если не горит на осенний марафон.

Кому подойдут

Марафонцам от 3:30 и быстрее, которые ценят стабильность дороже последних 30 секунд лабораторного energy return. Тяжёлым бегунам (80+ кг) — широкая платформа AF3 не качается под весом так, как Metaspeed или Adios Pro. Форфут- и midfoot-страйкерам — капсулы под подушечкой работают как опора. Бегунам, которые пробегают 1-2 марафона в год и хотят кроссовок на 300-400 миль, а не на один старт.

Кому не подойдут

Тем, кому критичны последние секунды на финише — Pro Evo 3 и Metaspeed Sky быстрее в лаборатории. Чистым пяточникам с длинным шагом — переход с пятки на капсулы будет болеть. Бегунам с узкой стопой — платформа AF3 шире средней, особенно в midfoot. Тем, у кого не тренированы икры под 8 мм дроп — придётся акклиматизироваться, иначе strain. И тем, кто хочет один кроссовок на тренировки и старт — это чисто гоночная обувь, на easy её жалко.

Характеристики (AF3)

• Тип: шоссейный гоночный супершуз для марафона
• Пена: ZoomX (PEBA-based)
• Пластина: цельная карбоновая Flyplate
• Капсулы: 2× Air Zoom под подушечкой стопы
• Верх: Atomknit 3.0
• Стек: 40 мм пятка / 32 мм носок (заявленный)
• Дроп: 8 мм
• Вес: ~201 г (US 9 / 7.1 oz)
• Цена: $285 США
• Sizing: TTS, у некоторых широкая midfoot — узкостопным проверять

Источники

Обзор основан на 16 обсуждениях и 967 комментариях с Reddit (r/RunningShoeGeeks), включая прямые сравнения AF3 с Adios Pro 4 и Endorphin Elite 2, отзывы владельцев AF1/AF2 и обсуждение прототипов AF4.