Зеленоградский зимний «БИМ»-марафон
Зимний «БИМ»-марафон бегут в Зеленограде в первое воскресенье декабря, по аллеям лесопарка у 1-го микрорайона. По словам организаторов, в начале зимы 1941 года здесь проходил рубеж обороны Москвы, и отсюда 5 декабря началось контрнаступление. Поэтому старт дают у мемориального комплекса «Блиндаж», а перед стартом участники возлагают к нему цветы. В 2025 году марафон закончил 51 человек, десятку — 144, ещё 43 команды пробежали марафонскую эстафету.
Марафон придумал Борис Прокопьев, основатель журнала «Бег и мы»: отсюда и «БИМ» в названии. В 1996 году при журнале появился марафонский клуб, а первый клубный марафон приурочили ко дню рождения клуба и пробежали 23 декабря 2000 года. Организаторы вспоминают, что тогда он стал последним марафоном в календаре не только XX века, но и тысячелетия. В 2025 году марафон прошёл в 25-й раз, а больше всего участников собралось в 2019-м: 505 человек на всех дистанциях.
Трасса
Марафон, эстафета и десятка бегут по одному кругу длиной 5 км, а все трассы старта проложены по асфальтовым аллеям лесопарка. Марафонцы проходят восемь таких кругов и ещё дополнительный малый круг на 2,195 км, а на десятке бегут два круга. На марафон дают 5 часов 30 минут: дистанцию закрывают в 15:30.
На таком кругу вы почти не бываете в одиночестве. Десятка стартует через 20 минут после марафона, а эстафетные команды меняются на том же кругу, так что вас регулярно будут обгонять свежие бегуны. Держите свой темп и не цепляйтесь за них: по времени первых двух кругов сразу видно, не слишком ли быстро вы начали. Круг начинается у старта на Солнечной поляне, а в стартовом городке дежурит медицинская бригада.
В 2025 году, по словам организаторов, природа сделала всё, чтобы слово «зимний» осталось только в названии: было тепло, снега не было, и бегуны бежали по чистому асфальту.
Дистанции и регистрация
Марафон и эстафета стартуют 6 декабря 2026 года в 10:00 с Солнечной поляны, в 100 м от «Блиндажа», а забег на 10 км — в 10:20. На марафон берут не больше 100 человек. Эстафета делится на пять этапов: первый — 7,2 км, затем три по 10 км и последний — 5 км. Команду можно собрать из 2–5 человек любого пола, но один человек не может бежать два этапа подряд. В 11:00 стартует ещё и короткий забег на 1941 м: он без зачёта, медицинская справка для него не нужна, и бежать его может кто угодно.
Записаться можно онлайн на сайте марафона до 3 декабря 2026 года, если раньше не закончатся места. Взнос растёт по мере приближения старта. На октябрь 2026 года марафон и десятка стоят от 3000 до 4000 ₽, эстафета — от 10 000 до 12 000 ₽ за команду; самая высокая цена — если регистрацию продлят или откроют запись в день старта. Мужчины старше 60 лет и женщины старше 55 платят половину взноса. Передать слот другому бегуну можно до 3 декабря, для этого надо написать организаторам на почту.
Медаль получают все, кто закончил марафон, десятку или эстафету, а участникам забега на 1941 м дают памятные медали. Тройки призёров марафона среди мужчин и женщин получают денежные призы, от 7000 до 25 000 ₽. Отдельно награждают самых быстрых бегунов из Зеленограда и самых возрастных марафонцев, уложившихся в лимит.
В день старта
Номера выдают в школе № 842 (1-й микрорайон, корпус 163) утром в день старта, с 7:30 до 9:30. В программе на сайте есть и вечер накануне, 5 декабря с 16:30 до 19:00, но в положении его нет, поэтому за пару дней до старта стоит уточнить это у организаторов. Номера всей эстафетной команды может забрать один человек, если у него есть доверенности от остальных. В 9:40 у «Блиндажа» возлагают цветы, а через 20 минут дают старт.
Из Москвы можно доехать электричкой с Ленинградского вокзала до станции Крюково: обычная идёт 50–55 минут, «Ласточка» — около 30. Дальше на автобусе 1 (в сторону СТО «ВАЗ»), 10 или 12 до остановки «Кинотеатр „Электрон“», а оттуда пешком. От метро «Ховрино» до той же остановки идёт автобус Е41.
Как подготовиться
Круг асфальтовый, поэтому готовиться к марафону здесь можно как к любому шоссейному марафону: длительные пробежки, которые постепенно растут, и много спокойного бега, о котором мы подробно писали в статье про бег на низком пульсе. Самые длинные тренировки к декабрьскому старту приходятся на позднюю осень, с темнотой, слякотью и первым морозом. Как одеваться в холод и слякоть, мы разобрали в статье о беге зимой. План на марафон или на 10 км можно собрать в генераторе Бегоплана.