Дмитров трейл

«Дмитров трейл» — лесной забег клуба «Твой путь» в Дмитрове. Старт и финиш стоят на краю Внуковского микрорайона, а трасса сразу уходит в лес и к полям за садовыми участками. Первый забег прошёл в ноябре 2022 года, в 2023–2025 годах его проводили по три раза за сезон, а осенний выпуск в начале ноября закрывает у клуба беговой сезон. Осенью 2024 и 2025 годов финишировали по 199 человек вместе с детьми и ходоками.

Организатор называет его семейным стартом, и это видно по программе: дистанции от детских 500 м до 7 км, северная ходьба, а после финиша — командные игры, еда и горячие напитки. Для ориентира: в 2025 году 7 км выиграли за 27:04 у мужчин и за 35:00 у женщин, 3 км — за 12:22 и 13:11.

На сайте организатора и на probeg осенний выпуск подписан как «Осенний полумарафон»: в 2025 году здесь бежали и 21 км, тремя кругами по 7 км. В положении 2026 года полумарафона нет, и самая длинная дистанция — один такой круг.

Трасса

По положению под ногами будут асфальт, грунт и трава. На схемах со страницы регистрации (их рисовали ещё для прошлых лет, когда здесь бежали по три круга) почти весь путь проходит по лесу. Круг 7 км уходит от старта в лес, петляет по лесным дорожкам, мимо оврага выходит к большому полю и огибает его, а назад возвращается через бревенчатый мостик и вдоль садовых участков. Трёшка — короткая петля по тому же лесу к югу от старта, без выхода к полю. Обе дистанции бегут одним кругом.

Трассу размечают, а трек и профиль организатор обещает выложить в Telegram-группе «ДмиТРов ТРейл», их стоит заранее загрузить в часы или телефон. Отдельных лимитов времени в положении 2026 года нет, но по программе последние участники финишируют к 11:30, то есть примерно через полтора часа после старта. Результаты фиксирует электронный хронометраж.

Дистанции и регистрация

Старты идут один за другим, почти без пауз:

• 500 м, детский забег — 9:55;
• 1 км, детская дистанция для 7–14 лет — 10:00;
• 7 км — 10:01;
• 3 км — 10:02;
• северная ходьба, 3 км — 10:03.

Детский забег на 500 м — для малышей до 7 лет: без хронометража и призовых мест, бежать можно вместе с родителями, а медаль получает каждый. На 3 и 7 км положение пускает с 8 лет. На северной ходьбе за техникой следят судьи. Награждение — с 12:00 до 12:30.

Онлайн-запись идёт на RussiaRunning до 6 ноября 2026 года. В день старта можно записаться и на месте, если останутся свободные слоты.

В день старта

Стартовый городок открывается в 9:00, номера выдают перед стартом. В 9:40 запись на месте закрывается и начинается брифинг. На схеме прошлых лет у старта отмечены раздевалки и камера хранения. Забег проходит в любую погоду, и организатор советует взять сухую сменную обувь и одежду, чтобы переодеться после финиша.

После финиша есть повод задержаться в городе: в 2026 году клуб договорился с партнёрами, и участникам обещают бесплатную экскурсию в музее-заповеднике «Дмитровский кремль», бесплатный вход в Музей лягушки и скидку 10% в гриль-баре «Бегемот и Мышь» по стартовому номеру или медали.

Как подготовиться

От асфальта эту трассу отличает земля под ногами: трава, грунтовые дорожки, мостик и овраг. Поэтому часть лёгких пробежек перенесите в лес или парк и бегайте в тех кроссовках, в которых выйдете на старт. Большую часть недели держите спокойный темп, при котором можно разговаривать, а почему это работает, мы разобрали в статье о беге на низком пульсе.

План на 7 км можно собрать в генераторе Бегоплана. Если 3 км станут вашим первым забегом, начните с плана «Как начать бегать с нуля»: он доводит до получаса бега без остановки.