Городской зимний полумарафон «Европа-Азия»

Зимний полумарафон «Европа-Азия» — последний в году старт серии «Европа-Азия» в Екатеринбурге. В начале декабря бегуны собираются на Олимпийской набережной у Дворца игровых видов спорта (ДИВС) под девизом «Встреть зиму на бегу!». Забег проводят с 2016 года, и проводит его та же команда, что и летний Марафон «Европа-Азия». В 2025 году до финиша добрался 1651 человек: 582 на полумарафоне, 945 на 7 км и 124 ребёнка на 800 м.

Трасса

Трасса — круг длиной 7 км вдоль Городского пруда со стартом и финишем у ДИВС. Короткая дистанция — это один такой круг, полумарафон — три, так что по часам удобно сравнивать второй и третий круг с первым и вовремя заметить, что темп поплыл.

Время считают по чипу от момента, когда вы пересекли стартовую линию, поэтому пробиваться в первые ряды необязательно. На точке питания наливают тёплый чай и дают печенье, а воду выдают на финише. Медпункты работают и в стартовом городке, и на дистанции. Каждый, кто добежал, получает медаль финишёра.

Рекорды полумарафона поставлены в 2018 году: 1:10:24 у Александра Антонова и 1:20:05 у Елены Наговицыной. В 2025 году на 21,1 км победили Николай Коротких с результатом 1:14:39 и Анна Фролина из Тюмени с 1:31:18. Больше всего людей пришло на старт в 2019 году — 1919 участников.

Дистанции и регистрация

Взрослые выбирают между 21,1 и 7 км. Обе дистанции стартуют вместе в 10:00, перед этим в 9:50 проходит общая разминка. Детский забег на 800 м начинается раньше, в 9:30, а стартовый городок открывается в 8:30. Призёров 7 км награждают в 11:00, полумарафона — в 12:30.

Записаться можно онлайн на RussiaRunning или в офисе дирекции на ул. Соболева, 5 (офис 11) по будням с 10:00 до 16:00. На RussiaRunning на полумарафон открыто 650 мест, на 7 км — 1000. Онлайн-запись работает почти до самого старта, но номер выдают только накануне, поэтому записываться лучше заранее.

Взнос на октябрь 2026 года — от 2200 до 2420 ₽, детский забег стоит 1320 ₽. Пенсионерам и людям с инвалидностью дают скидку 50%: нужно написать организаторам на ea_marathon@mail.ru и приложить фото документа. Футболку участника можно докупить при регистрации, в стартовый пакет она попадает, только если вы её оплатили.

Стартовые пакеты выдают накануне забега в магазине «Кант» на ул. Вайнера, 48, в день старта номер уже не получить. Если приехать накануне не получается, пакет может забрать знакомый по доверенности.

В пакете лежат номер с чипом, наклейка для камеры хранения и фирменная шапка забега. Раздевалки и камера хранения работают в палатке в стартовом городке, а номер на наклейке для сумки совпадает со стартовым. Бежать с плеером и другими звуковыми устройствами по правилам забега нельзя, так что музыку в наушниках придётся оставить дома.

Как подготовиться

К полумарафону готовит прежде всего спокойный объём. Раз в неделю бегайте длительную пробежку, которая постепенно приближается к дистанции, а остальные тренировки проводите в лёгком темпе, о нём мы подробно рассказали в статье про бег на низком пульсе. Три круга по 7 км хорошо проверяют, умеете ли вы держать ровный темп, поэтому в конце длительной полезно пробегать несколько километров в темпе будущего забега.

Тренироваться к декабрьскому старту приходится в темноте и в холоде. Как одеваться на такие пробежки и что делать в мороз, мы разобрали в статье про бег зимой. План на 5–10 км, который подойдёт и для семи километров, можно собрать в генераторе Бегоплана.