Спортфест «Галичское Заозерье»

Спортфест «Галичское Заозерье» — летний трейловый фестиваль у деревни Толтуново, в 30 км от Галича Костромской области. Стартовый городок стоит между деревней и берегом Галичского озера, крупнейшего в области, а самая длинная дистанция уходит отсюда на 40 км по деревням Заозерья. Беговой день здесь проводят с 2022 года: первые два раза он назывался «Днём бега», а с 2024-го стал Спортфестом. В 2026 году на семи дистанциях от детского километра до 40 км, включая ночную «трёшку», финишировали 775 человек.

Кроме забегов, на Спортфесте проходят рогейн и детские старты: в 2026 году рогейн шёл на 4 и 8 часов, а вечером был концерт. Для участников организатор устраивает кемпинг с горячим душем и питанием. Тот же проект проводит в мае городской полумарафон в Галиче, в сентябре 2026 года провёл горный бег на склоне Балчуга, а ещё устраивает лыжный марафон и веломарафон. Спортфест входит в Кубок Галичского Заозерья: 40 км идут в зачёт золотого абсолюта, 20 и 10 км — серебряного.

Трасса

Все дистанции начинаются и заканчиваются в стартовом городке. Сорок километров идут большой петлёй через Целово, Фофаново, Головино, Барское и Туровское, а последние километры тянутся вдоль берега озера. По схеме 2026 года набор высоты на этой дистанции — 396 м: после 4-го км трасса поднимается и примерно до 25-го км идёт по возвышенности, потом спускается к озеру, и перед финишем остаётся один короткий подъём.

Контрольное время на 40 км в 2026 году было 7 часов, а на 17-м км, у пункта питания в Головине, стоял промежуточный лимит 3 ч 10 мин. Кто не успевал к нему, того снимали с дистанции и везли в городок трансфером. В 2026 году пунктов на трассе было пять: четыре с едой и один только с водой. Быстрее всех в 2026 году пробежали Александр Новиков (2:45:49) и Рада Тарасенко (3:17:34).

Двадцатка по схеме 2026 года вышла длиной 20,74 км с набором 229 м: до Целова она совпадает с длинной трассой, потом срезает через Салово к Туровскому и возвращается к озеру. На ней один питьевой пункт и три пункта питания, лимит в 2026 году был 4 часа. Десятка на схеме — 11,1 км и 166 м набора: первые 5 км почти ровные, а дальше идут два подъёма. Воду давали на двух пунктах, лимит был 2 часа.

Пять и три километра — петли рядом с городком почти без перепадов, 25 и 18 м набора, а ночной забег идёт по трассе дневной «трёшки». В 2026 году финиш дневных 3 и 5 км закрывали в 17:30, то есть у пятёрки было около 1 ч 10 мин, а ночную «трёшку» нужно было пробежать за 40 минут.

Все дистанции размечены. Одноразовых стаканчиков на пунктах в 2026 году не было: на 40 и 20 км своя кружка входила в обязательное снаряжение, а бегунам десятки и пятёрки её тоже стоит взять с собой.

Дистанции и регистрация

На 2027 год организатор объявил даты 10 и 11 июля. В 2026 году все забеги прошли в один день, в субботу: 40 и 20 км стартовали в 9:00, десятка в 9:30, дневная «трёшка» в 16:00 и пятёрка в 16:20, а ночные 3 км в 23:00. Детские забеги на 1 км, 800 и 500 м шли днём, с 14:40.

На 40, 20 и 10 км, как и на ночную «трёшку», берут с 18 лет, а пятёрку бегут ещё и подростки 14–17 лет. Дневные 3 км — отдельный старт для женщин от 55 лет, мужчин от 60 лет и подростков 14–17 лет, остальным взрослым остаётся ночной вариант.

В 2026 году записывались на сайте организатора с 13 марта по 8 июля. Лимит был 500 человек на 40 и 20 км, 700 на 10 км и по 200 на пятёрку и каждую из «трёшек». Взнос рос ступенями, бегуны от 75 лет участвовали бесплатно, 65–74 лет — за половину взноса, а жителям Галича и соседних районов при ранней записи давали скидку. Промокоды на льготы выдавали по почте.

В 2026 году на 40 и 20 км обязательными были ветрозащитная куртка, не меньше литра воды, головной убор, аптечка (эластичный бинт или тейп, пластырь, антисептик, гемостатическая губка), заряженный телефон с номером организаторов в контактах, свисток и кружка. На ночной забег нужны налобный фонарь и заряженный телефон. Снаряжение проверяют у всех перед стартом, без него могут не выпустить, а если чего-то не окажется при проверке на трассе, бегуна дисквалифицируют. Принимать помощь вне пунктов, даже от других бегунов, в 2026 году было нельзя: за это тоже дисквалифицировали. Нужна и страховка от несчастного случая: в 2026 году всех зарегистрированных участников страховала «Зетта Страхование».

В 2026 году номера выдавали накануне, 10 июля, с 13:00 до 19:00 в стартовом городке, и утром в день забегов с 6:30. Выдача заканчивалась за 30 минут до старта дистанции. Медаль в 2026 году получал каждый финишёр, а восемь лучших мужчин и женщин в абсолюте на 40 км в 2026 году получили денежные призы.

Как добраться

Ближайший город — Галич. Из Москвы до него идут поезда, дорога занимает 7–9,5 часа, а «Ласточка» доезжает примерно за 4 часа. От Костромы до Галича 123 км, на машине это около 1 ч 45 мин. От Галича до Толтунова 30 км, рейсовый автобус № 222 ходит туда через день, в 8:00 и 14:50.

Как подготовиться

На 40 км в 2026 году последние финишёры провели на трассе больше шести часов, поэтому основа подготовки — регулярный спокойный бег и длительная пробежка раз в неделю, которую постепенно удлиняют. Почему медленный бег даёт выносливость, мы разбирали в статье о лёгком беге. Часть длительных стоит переносить на пересечённую местность с подъёмами и хотя бы раз пробежать с рюкзаком, литром воды и всем обязательным снаряжением, чтобы проверить, что ничего не натирает. Зачем бегуну холмы, объясняет рецензия «Бег с Лидьярдом».

На десятке главное — два подъёма во второй половине, поэтому раз в неделю полезно бегать по холмам. План на 10 км можно собрать в генераторе Бегоплана. Если собираетесь на ночную «трёшку», сделайте пару вечерних пробежек с налобным фонарём, чтобы привыкнуть к бегу по неровной земле в темноте.