Новогодний пробег

«Новогодний пробег» — декабрьский забег в Рыбинске на 5 и 10 км. Его бегут по короткому кругу в Волжском парке, вдоль берега Волги, а старт и финиш у Дворца спорта «Полёт». Проводят пробег городская федерация лёгкой атлетики и спортивная школа «Металлист». Соревнование идёт по правилам лёгкой атлетики, поэтому на нём можно выполнить разрядный норматив. Организатор нумерует пробеги римскими цифрами: пробег 2026 года — XXXV, а в 2025 году финишировали 98 человек.

Трасса

Старт и финиш — на площади у дворца спорта, со стороны парка. Длина круга 1670 м. От старта круг проходит мимо мемориала «Боевым и трудовым подвигам…» и тянется вдоль Волги до памятника «Шилка». Одна его сторона идёт по берегу, другая — по аллее вдоль улицы Волжская набережная. Пятёрку бегут в три круга, десятку — в шесть.

Организатор называет трассу скоростной. Круг короткий, поэтому зрители у старта видят бегунов каждые несколько минут, а на десятке лидеры успевают обойти на круг тех, кто бежит медленнее.

Участники и результаты

В 2025 году на пятёрке финишировали 55 человек, на десятке — 43. Десятку тогда выиграли Дмитрий Егоров за 35:37 и Екатерина Носкова за 47:03, пятёрку — Павел Горбалюк за 19:32 и Елена Токмакова за 20:16. По данным probeg.org, больше всего участников собралось в 2019 году — 161 человек. Там же записаны лучшие мужские результаты пробега: 32:23 на 10 км у Никиты Александрова (2018) и 17:16 на 5 км у Михаила Незаберина (2019).

Дистанции и регистрация

Взрослые бегут 5 или 10 км, у обеих дистанций общий старт в 12:00. Перед ним, в 11:45, проходит Baby-забег на 300 м для детей 2020 года рождения и младше. Призёров определяют на каждой дистанции в двух возрастных группах: 1992 года рождения и моложе и 1991 года рождения и старше. Они получают грамоты, медали и призы партнёров, а медаль финишёра достаётся каждому, кто пробежал 5 или 10 км. Детям на финише дают сладкий приз.

Регистрация на RussiaRunning работает с 1 сентября по 23 декабря 2026 года, на каждую взрослую дистанцию там открыто по 100 мест. Взнос на 5 и 10 км — 800 ₽ (на октябрь 2026 года), детский забег бесплатный. По положению взнос можно заплатить и в день старта.

Отдельное условие этого старта: без оригинала полиса страхования жизни и здоровья от несчастных случаев к забегу не допустят. Полис сдают в комиссию по допуску вместе с остальными документами.

В день старта

Стартовые пакеты выдают в день забега с 9:00 до 11:00, там же проходит регистрация. Открытие назначено на 11:30, в 11:50 участников 5 и 10 км собирают в зоне регистрации (call room), а в 12:00 они стартуют. Награждение начинается в 13:30, и вместе с ним по нагрудным номерам разыгрывают лотерею с призами партнёров. На трассе бегунов поддерживают Деды Морозы, а на финише ждёт горячий чай.

Как подготовиться

К пятёрке и десятке готовятся по обычной схеме: три-четыре пробежки в неделю, большая часть из них — спокойный бег, плюс одна темповая или интервальная тренировка. План на 5–10 км можно собрать в генераторе Бегоплана или взять готовый, например план на 10 км за 55 минут.

На коротком круге темп легко сверять по часам каждые несколько минут, поэтому на темповых тренировках приучайтесь держать одну скорость весь отрезок и не срываться слишком быстро в первые минуты. Подготовка к декабрьскому старту выпадает на позднюю осень и начало зимы: как одеться на пробежку и где бегать в мороз и гололёд, мы рассказали в статье про бег зимой.