Русская тропа

«Русская тропа» — двухдневный трейл-фестиваль в Гаврилове Посаде, небольшом городе Ивановской области в 25 минутах езды от Суздаля. Старт и финиш всех дистанций — на лугу Лубенец в историческом центре города, а самая длинная трасса, «Лютая», уходит по полям, лесам и деревням Гаврилово-Посадского ополья на 112,7 км и пересекает реки вброд 19 раз. Забег проводят с 2023 года: первые три выпуска прошли в августе, с 2026-го он переехал на начало июля. В 2026 году на всех дистанциях финишировали 663 человека, из них 28 — на «Лютой».

Фестиваль идёт 3 и 4 июля. В субботу, 3 июля, стартуют «Борзая», «Повадная» и «Вечерняя», а в воскресенье, 4 июля, — «Лютая», «Ядрёная», «Лесная», «Лихая», «Мерная» и «Тройчатка».

Трасса

Дистанции от 5 до 112,7 км на 90% проходят по грунту и траве, асфальта на них около 10%. Главная особенность — броды. На «Мерной» их три, на «Лихой» пять, на «Ядрёной» десять, а на «Лютой» 19, и среди них один брод длиной 500 м. На «Борзой» два брода такие глубокие, что их проходят вплавь, поэтому туда берут только тех, кто уверенно плавает. Между бродами организатор обещает межполевые «тягуны», то есть длинные затяжные подъёмы, лесные участки и частую смену местности.

«Лесная» стоит особняком: это отдельное направление, которое идёт в основном по лесу. Организатор называет её экстремальной, советует опытным бегунам и предупреждает, что на трассе можно встретить лосей, кабанов, клещей и змей. Короткие дистанции проложены по самому Гаврилову Посаду: на «Повадной» 60% асфальта и 10% брусчатки, остальное — грунт и трава, а «Тройчатка» добавляет к городу два брода и участок сложной пересечённой местности.

У каждой дистанции свой лимит, и кто не уложился, остаётся без медали финишёра:

• «Лютая» (112,7 км) — 18 часов, финиш закрывается в 23:00;
• «Ядрёная» (50,2 км) — 8 часов;
• «Лесная» (32,7 км) — 6 часов;
• «Лихая» (27,6 км) — 4 часа;
• «Вечерняя» (16,1 км) — 2 ч 40 мин;
• «Мерная» (12,9 км) — 2 ч 30 мин;
• «Борзая» (5,1 км) — 55 минут;
• «Тройчатка» (3,3 км) — 40 минут;
• «Повадная» (3 км) — 35 минут.

На длинных дистанциях пункты питания закрываются по расписанию, и тот, кто пришёл позже, дальше не бежит: его эвакуируют. На «Лютой» пунктов девять, а главный из них — Скомово на 75-м километре: там кормят горячим, ждёт заброска и можно зарядить часы и телефон. Закрывается он в 17:30, через 12,5 часа после старта. На всех финишах дают воду, горячую еду и баню.

Дистанции и регистрация

В 2027 году бегут два дня. 3 июля, в субботу, во второй половине дня стартуют «Борзая» в 16:00, «Повадная» в 17:05, «Вечерняя» в 17:50 и эстафета 3+3 в 18:00. Главный день — воскресенье, 4 июля: «Лютая» и «Ядрёная» уходят в 5:00, «Лесная» в 7:00, «Лихая» в 7:30, «Мерная» в 8:00, «Тройчатка» в 10:40. Организатор оговаривает, что время стартов может сдвинуться.

Кроме личных дистанций, есть эстафета на всю «Лютую» для команды из четырёх человек, где хотя бы одна участница — женщина. Этапы получаются от 23,7 до 37,7 км, а к точкам передачи бегунов везёт организатор.

Ещё есть эстафета 3+3 для двоих на «Повадной» и «Тройчатке» и «Слаженная» 4 июля в 12:00: 3 км бега, а потом 2 км по реке на сапборде стоя. На неё берут с 18 лет и только тех, кто уверенно держится на воде и на сапе. Можно выйти на своём сапборде длиной 320–335 см и шириной 76–86 см, его сдают в штаб забега с 12:00 3 июля до 10:00 4 июля. Для детей проводят забеги на 660 м и 1,3 км.

Онлайн-регистрация на racetime.online открыта до 17:00 2 июля 2027 года, но может закрыться раньше, если наберётся 1500 человек. Дополнительно записаться можно по согласованию с организатором через rutropa@yandex.ru. Сменить дистанцию или передать слот другому человеку можно до 30 июня, это стоит 300 ₽.

Взнос растёт ступенями с 1 января, 1 марта и 1 мая, а дороже всего — в дни старта. На октябрь 2026 года он составляет от 2500 ₽ за 3 км до 7500 ₽ за «Лютую» плюс комиссия платформы, а эстафета на 112,7 км стоит 16 000 ₽ за команду. Пенсионерам, многодетным семьям, почётным донорам, людям с инвалидностью, ветеранам и участникам боевых действий на дистанциях от 5 км дают скидку 20%, а бегунам с высоким индексом ITRA или сильными результатами — 50% в элитной категории. Обе скидки оформляют по письму до оплаты.

На всех дистанциях от 5 км нужен полис страхования от несчастного случая на сумму от 300 000 ₽, без него стартовый пакет не выдадут. Взрослым на «Повадной», «Тройчатке» и эстафете 3+3 полис не нужен. На «Мерную», «Вечернюю» и «Борзую» берут с 16 лет, на «Тройчатку» — с 14, а на «Повадную» — с 10. Финиш в лимите приносит баллы ITRA: 4 за «Лютую», 2 за «Ядрёную» и по 1 за «Лесную» и «Лихую».

Обязательное снаряжение

На «Лютой», её эстафете и «Лесной» снаряжение проверяют в штабе до старта, а на трассе его могут проверить на любой дистанции. Кто отказался от проверки, того дисквалифицируют. На «Лютой» нужны головной убор, 1 л воды, еда на 1000 ккал, трек в часах, спасательное одеяло 140×200 см, свисток, телефон с экстренным номером организатора и налобный фонарь с защитой от воды IPX2–IPX4: его кладут в заброску и забирают на Скомово, на 75-м километре. На «Ядрёной» список тот же, только без фонаря, а еды нужно на 500 ккал. На «Лесной» к списку «Ядрёной» добавляются нож и антигистаминное.

Каждую упаковку еды из запаса нужно подписать своим стартовым номером. Организатор советует бежать в трейловой обуви и гамашах, взять аптечку, крем от натирания, солнцезащитный крем и средство от насекомых.

В день старта

Стартовые пакеты выдают в палатке «штаб забега» на лугу Лубенец: 3 июля с 10:00 до 20:00 и 4 июля с 3:30 до 11:00. Там же проверяют обязательное снаряжение «Лютой» и «Лесной» и принимают заброску: 3 июля с 10:00 и 4 июля с 4:00. Рядом есть бесплатная парковка, а ночевать можно в палаточном лагере прямо в стартовом городке, где с 22:30 действует режим тишины. Костры в кемпинге разводить нельзя. Вечер субботы занят праздником: концерт, ярмарка, огненное шоу, полевая кухня и полевая баня.

Как подготовиться

Силы на этой трассе забирают броды, мокрые кроссовки и затяжные подъёмы между полями, поэтому длительные пробежки стоит бегать по грунтовкам и лесным тропам и время от времени заходить в воду. Так станет понятно, как ваши кроссовки и носки ведут себя после брода и где начинает натирать.

Для «Лютой» и «Ядрёной» важнее всего объём. Основу недели держите в спокойном темпе. Почему это работает, мы разбирали в статье о беге на низком пульсе. Длительные бегайте с тем же рюкзаком, литром воды и едой, что понесёте на старт, и пробуйте есть на ходу: о том, как считать углеводы на длинной дистанции, рассказывает статья о питании на марафоне.

Тем, кто выбрал «Борзую», стоит поплавать в открытой воде заранее. План на 10 км для «Мерной» можно собрать в генераторе Бегоплана.