Трейл «Северная дорога в Лавру»

«Северная дорога в Лавру» — линейный трейл с севера к Сергиеву Посаду: четыре дистанции, от 33,8 до 160 км, стартуют в разных точках между Переславлем-Залесским и деревней Слотино, а финишируют все на набережной Банного пруда. Забег проводит команда «Близко-Трейл»: первый прошёл в 2022 году, с тех пор маршрут и название менялись, а в 2026 году на трёх дистанциях финишировали 153 человека. Разметки нет, бегут по треку в часах или телефоне, и почти каждому участнику достаётся короткая июньская ночь в лесу.

Трасса

Маршрут идёт через Ярославскую, Владимирскую и Московскую области, а опорные точки на схеме организатора — Переславль-Залесский, Александров и Сергиев Посад. Каждая дистанция стартует в своей точке: 160 км — в Переславле-Залесском, 120 км — у Лукиановой пустыни, 60 км — на привокзальной площади Струнино, 30 км — у деревни Слотино. Ближе к Сергиеву Посаду трассы сходятся: 120 км с самого начала идёт по маршруту 160 км, у Плеханов к ним присоединяется 60 км, а последние 17 км, от пункта питания в Дерюзино, все четыре дистанции бегут вместе.

Около 90% пути — лесные и луговые дороги и тропы, где бывают лужи, грязь и завалы из упавших деревьев. Остальное — асфальт, щебёнка и бетонка. На 120 и 160 км есть броды. Часть маршрута идёт по улицам посёлков и вдоль автодорог: там бегут по тротуару или обочине, а где их нет — по краю дороги навстречу машинам. На некоторых переходах дежурят маршалы, и переходить дорогу нужно там, где они покажут.

Набор высоты для таких длин скромный: от 450 м на 30 км до 1610 м на 160 км. Труднее другое: трассу не размечают, поэтому трек дистанции нужно загрузить в часы или телефон и сверяться с ним на каждой развилке. Схемы и треки дистанций лежат на странице забега, и маршрут могут немного поправить под погоду и состояние трассы. Сопровождение запрещено: помогать участнику со стороны можно только на пунктах питания.

Участники 2026 года вспоминают в отзывах ночь в одиночку в тёмном лесу, рассвет с дымкой над полями и водой, грязь, затяжные подъёмы и быстрые спуски, а один из них пишет, что погода в конце июня бывает то жаркой, то почти с заморозками.

Дистанции и регистрация

В 2027 году забег проходит 19–20 июня, а дистанции стартуют по очереди, с 11 утра до 2 часов ночи:

• 160,2 км — 19 июня в 11:00, Комсомольская площадь Переславля-Залесского; набор 1610 м, шесть пунктов питания, лимит 29 часов;
• 120,4 км — 19 июня в 17:00, у Лукиановой пустыни; набор 1270 м, пять пунктов питания, лимит 21 час;
• 60,9 км — 19 июня в 22:00, Струнино; набор 790 м, два пункта питания, лимит 10 часов;
• 33,8 км — 20 июня в 2:00, у деревни Слотино; набор 450 м, один пункт питания на 16-м км, лимит 5 часов.

На двух длинных дистанциях есть промежуточное контрольное время в Струнино: на 160 км туда нужно добежать к полуночи (83-й км), на 120 км — к 23:30 (43-й км). Там же стоит заброска: перед стартом можно сдать сумку с вещами, и она будет ждать бегуна на этом пункте. Если состояние трассы ухудшится, организатор может увеличить лимиты.

Всего на забег пускают 300 человек. Регистрация идёт на Limetime до 18 июня 2027 года или пока не закончатся места, а в день старта записаться нельзя. Передать слот или сменить дистанцию можно до 15 июня 2027 года; если переходите на более длинную, доплатите разницу по цене на день перерегистрации. На октябрь 2026 года взнос стоит от 4000 до 7500 ₽: он зависит от дистанции и растёт по мере того, как на ней занимают места. Инвалидам, членам многодетных семей, женщинам старше 55 лет и мужчинам старше 60 положена скидка 50%, для неё нужно прислать организатору скан подтверждающего документа.

Трансфер к старту оплачивают отдельно: 800 ₽ на 30 км и 900 ₽ на 120 и 160 км. В пакет входят номер, мерч с символикой забега и медаль для тех, кто уложился в лимит. Дистанции дают баллы ITRA.

Обязательное снаряжение

Если хотя бы одного предмета из списка не окажется, на старт не выпустят, а за пропажу на любом пункте дисквалифицируют:

• часы или смартфон с треком дистанции и офлайн-картой;
• GPS-трекер — свой смартфон на Android с приложением Fractal или смартфон организатора;
• внешний аккумулятор: от 10 000 мА·ч на 120 и 160 км, от 6000 мА·ч на 60 км, и провод к трекеру (для смартфона организатора — micro USB);
• 1 л питья на старте;
• фонарь;
• ветровка.

Fractal только записывает и передаёт трек, карту он не показывает. Приложение нужно поставить и зарегистрировать телефон в системе заранее, дома: на старте может не быть интернета. С iPhone или другим телефоном на старте выдадут смартфон организатора. На 120 и 160 км трекер всю дистанцию должен работать от внешнего аккумулятора: если он разрядится и запись прервётся, это тоже повод для дисквалификации.

Под погоду список могут дополнить, так что накануне старта загляните в чат забега. Организатор советует взять ещё защиту ног от крапивы, средство от комаров и клещей и небольшую аптечку.

В день старта

Стартовые пакеты выдают только перед стартом, вместе с проверкой снаряжения. Участники 160 км получают их в Переславле-Залесском, участники 60 км — в Струнино.

Тем, кто бежит 120 и 30 км, пакеты выдают в городке у Банного пруда в Сергиевом Посаде, откуда трансфер везёт на старт: в 2027 году на 120 км он уходит в 14:30, на 30 км — в 0:30, а на самом старте пакетов нет. К 160 км трансфер идёт утром от метро ВДНХ и от финиша в Сергиевом Посаде. До Струнино добираются сами: электричка от Ярославского вокзала идёт около двух часов.

На старт приходите со своей водой: заправить флягу или питьевую систему там не получится. Вещи можно сдать в камеру хранения, и их отвезут на финиш. Финиш в километре от станции Сергиев Посад, неподалёку можно оставить машину, а электричка до Москвы идёт 1 час 20 минут.

Кто сошёл или не успел в контрольное время в Струнино, того до 1:30 ночи бесплатно отвезут через финиш в Москву. С других пунктов придётся выбираться на автобусе, электричке или такси.

Как подготовиться

Главное здесь — время на ногах на мягком грунте, поэтому большую часть длительных стоит перенести в лес, на тропы и грунтовки, и бежать их медленно, ориентируясь на время, а не на темп. Почему спокойный бег даёт базу для длинной дистанции, объясняет статья про бег на низком пульсе. Хотя бы несколько длительных пробегите с треком в часах, чтобы привыкнуть сверяться с ним на развилках, и одну — в темноте с фонарём: ночью по корням и лужам бежится иначе. Для 30 и 60 км основу удобно набрать по плану на марафон из генератора Бегоплана, а его длительные бегать в лесу.

На длинных дистанциях не меньше бега решает еда: пробуйте гели и обычную еду на длительных, пока не найдёте то, что желудок принимает через много часов работы. Как считать углеводы и воду, рассказывает статья о питании на марафоне.