Фестиваль «Спортивная осень»

«Спортивная осень» — лесной трейл на 5 и 10 км у лыжной базы «Олень» на улице Дубравной, в Сормовском районе Нижнего Новгорода. Организаторы из нижегородской компании «Технологии спорта» зовут поймать в лесу последнее дыхание осени. По программе на странице регистрации старт назначен на пять вечера, уже после заката, хотя в карточках дистанций там же стоит утреннее время. Забег входит в Кубок трейлов «Бежим вместе»: в 2026 году в кубке 27 ночных и дневных трейлов по центральной России.

Трасса

Схему, трек и профиль трассы организаторы не публиковали. Известно только, что старт и финиш у лыжной базы, а бежать предстоит по лесу. Время засекают электронным чипом, он лежит в стартовом пакете вместе с номером.

Если старт пройдёт по программе, бежать придётся в темноте. 7 ноября солнце в Нижнем Новгороде садится в 16:13, а гражданские сумерки кончаются в 16:52 (расчёт sunrise-sunset.org), поэтому к 17:05 в лесу уже темно. Про налобный фонарь и освещение трассы организатор ничего не пишет: об этом стоит спросить в группе кубка ВКонтакте или написать на genesissportnn@gmail.com.

Дистанции и регистрация

Взрослых дистанций две, 10 и 5 км. Расписание по программе на странице регистрации:

• 13:00–17:00 — выдача стартовых пакетов на базе;
• 16:00 — открытие стартового городка;
• 17:05 — старт 10 км;
• 17:20 — старт 5 км;
• 18:40 — награждение.

В карточках дистанций на той же странице стоит другое время, 9:00 и 10:00. Программа подробнее и сходится с расписанием детского забега на той же базе, но время старта перед поездкой лучше сверить в группе кубка.

Записаться можно только онлайн, на RussiaRunning, до 12:00 6 ноября. Взнос зависит от дистанции и даты оплаты: на октябрь 2026 года он 1500 ₽ за 5 км и 2000 ₽ за 10 км, а при ранней оплате был на 300–500 ₽ ниже. Пенсионерам, студентам очной формы, многодетным семьям, людям с инвалидностью и ветеранам боевых действий положена скидка: взрослым 20%, детям 30%. Для этого нужно отправить документы на genesissportnn@gmail.com с того адреса, на который оформлена заявка.

Номер забирают лично в день старта, на базе с 13:00 до 17:00. В стартовом пакете кроме номера и чипа подарки партнёров и медаль финишёра.

Для детей в тот же день на базе проходит трейл «Семья на спорте» на 1 км от «Лиги героев». 7 ноября он стартует в 16:00, а 8 ноября его бегут ещё раз, в 12:00. Это отдельный забег со своим положением: в нём участвуют дети от 6 до 17 лет, и для допуска нужна страховка от несчастного случая.

Кубок трейлов «Бежим вместе»

На сайте кубка «Спортивная осень» стоит последним стартом сезона, так что для тех, кто собирает кубок, это одна из последних возможностей добрать очки. За место в абсолютном протоколе победитель получает 100 баллов, а сверху каждому начисляют по баллу за километр дистанции, поэтому десятка весит чуть больше пятёрки. В зачёт кубка идут 20 лучших стартов сезона.

Как подготовиться

Пять или десять километров по лесу требуют привычки смотреть под ноги и не сбиваться с ритма на корнях и мягком грунте. Перенесите часть пробежек в парк или лес на грунтовые дорожки. Если старт останется вечерним, несколько из них сделайте в сумерках с налобным фонарём: так ноги и глаза привыкнут к ямам, которые днём замечаешь сразу. Остальные тренировки бегайте спокойно, в темпе, при котором можно говорить. Почему это работает, мы разобрали в статье о лёгком беге.

План на 5 или 10 км можно собрать в генераторе Бегоплана или взять готовый, например на 10 км за 60 минут. А что надеть на холодные вечерние пробежки, подскажет таблица в статье о беге зимой.