Сылвенский новогодний легкоатлетический трейл-марафон
Сылвенский новогодний трейл-марафон — декабрьский забег по пересечённой местности в посёлке Сылва Пермского муниципального округа. Официально это открытое первенство округа по лёгкой атлетике, его проводит Сылвенский дом спорта, и обычно старт выпадает на субботу в начале декабря. Взрослые бегут марафон, 21 и 10,5 км, а дети — 300 м, 1 и 3 км. Самый массовый забег здесь детский: в 2024 году на 300 м финишировали 152 ребёнка, почти половина из 327 финишёров всех дистанций.
В 2025 году забег провели в 23-й раз. Марафон тогда закончили 12 человек, 21 км — 43, 10,5 км — 111. Бегут в основном пермяки и жители посёлков и городов края: в протоколе есть Полазна, Чусовой, Губаха, Кудымкар, Чердынь и сама Сылва.
Быстрее всех в 2025 году марафон пробежали Артем Аминов (3:15:42) и Мария Павёлкина из Сылвы (4:40:59). На 21 км выиграли Руслан Гасимов из Перми (1:22:47) и Лилия Салахутдинова из Полазны (1:37:55), на 10,5 км — Дмитрий Шишкин из Култаево (42:23) и пермячка Марина Пашкова (48:11).
Трасса
В 2024 году забег проходил по трейл-трассе «Стрелка — Куликовка» — так в положении названа трасса по пересечённой местности у посёлка. Бегуны на 10,5 и 21 км стартовали с площади перед Дворцом культуры на Заводском переулке, 1.
На марафоне в 2024 году было контрольное время: к отметке 30 км нужно было успеть за 3,5 часа, а кто не укладывался, того снимали с дистанции. Ещё организатор оговаривал, что в резкое похолодание дистанцию могут сократить. В 2025 году последний марафонец финишировал за 5:38:46.
Дистанции и регистрация
В 2024 году соревнования начинались в 10:00 со старта марафона, в 2025-м начало тоже было в 10:00. Остальные дистанции в 2024 году стартовали около полудня: в 11:50 — открытие на площади у ДК или в зале, в зависимости от погоды, в 12:00 уходили бегуны на 10,5 и 21 км, вместе с ними — VIP-забег на 1 км, а через минуту-две — школьники на 3 и 1 км. Малыши бежали свои 300 м забегами в 12:00 и 12:20.
На 10,5 км в 2024 году допускали подростков с 14 лет, на 21 км и марафон — с 18. Зачёт шёл по возрастным группам, и взрослых призёров в каждой группе награждали грамотами и медалями, абсолютных победителей на 10,5, 21 км и марафоне — ценными подарками.
В 2024 году записывались заранее по почте: заявку по форме из положения нужно было отправить на registr-domsporta@yandex.ru до 20:00 по местному времени 28 ноября, а в день старта заявки уже не принимали. Взнос платили при получении номера. Вопросы можно задать главному судье Сергею Борисовичу Носкову по телефону 8-904-846-94-02.
В день старта
Номера в 2024 году выдавали во Дворце культуры: марафонцам — с 8:30 до 9:45, бегунам на остальные дистанции — с 8:30 до 11:30. Награждение было назначено на 14:30 в концертном зале ДК.
В положении 2024 года организатор советовал добираться из Перми автобусами до остановки «Стрелка» (рейсы Пермь — Троица и Пермь — Сылва) или электричкой до станции Сылва: подходят поезда с Перми-2 до Комарихинской, Лысьвы и Чусовской.
Как подготовиться
Трасса идёт по пересечённой местности, поэтому кроме обычного бега по ровному стоит раз в неделю бегать холмистый маршрут или повторы в горку и часть лёгких пробежек переносить на грунт и лесные тропы. Последние недели подготовки приходятся на ноябрь, с ранними сумерками и холодом, поэтому длительную лучше бегать днём, в той одежде и обуви, в которых выйдете на старт.
Для марафона главная тренировка — длительная пробежка раз в неделю. Чтобы уложиться в контрольное время 2024 года, 3,5 часа на 30 км, нужно держать в среднем не медленнее 7 минут на километр, считая подъёмы и спуски. Проверьте на длительных, держите ли вы такой темп по грунту, и если нет, выбирайте 21 или 10,5 км. План на 10 км или марафон можно собрать в генераторе Бегоплана. Как одеться для тренировок в мороз, рассказывает статья о беге зимой, а почему большую часть пробежек стоит бежать медленно — статья про бег на низком пульсе.