Urban Trail в Екатеринбурге
Urban Trail — осенний трейл екатеринбургского клуба «ПроБайк»: один круг на 10 км по Уктусскому лесному парку со стартом и финишем у кафе «Трамплин» на Зимней улице. Забег проводят с 2019 года, и почти каждый год он менял место и длину, пока в 2025 году не перебрался на Уктус. Тогда на 10,2 км финишировали 70 человек, а на детской дистанции — ещё 10.
Трасса
Круг, который организатор называет десяткой, по треку выходит на 10,2 км и обходит Уктусский лесной парк по часовой стрелке. По схеме организатора от старта бегут на восток мимо точки «Капище», потом на юг вдоль восточного края парка и к 4-му километру выходят к его южной границе. Здесь трасса поворачивает на запад, к Елизаветинскому пруду, около 6-го километра пересекает Патрушиху по мосту и дальше идёт на север вдоль реки, через её скальную долину и мимо пруда Кирпичный. Последний отрезок поднимается к обзорной точке под горой Уктус и спускается к финишу.
Организатор подаёт формат как смесь городского пейзажа и природы на границе мегаполиса, и по схеме это видно: участок у Елизаветинского пруда идёт по краю жилого квартала, остальное — тропы лесопарка.
Организатор не публикует набор высоты, но если посчитать его по GPX-треку со страницы забега, на круге выходит около 250 м. Подъёмы встречаются по всей трассе, а самый заметный ждёт в конце: после 9-го километра тропа примерно за 750 м поднимается метров на пятьдесят к обзорной точке под горой Уктус, и только потом начинается спуск к финишу.
Прикинуть своё время поможет протокол 2025 года. Тогда на 10,2 км от того же кафе «Трамплин» победил Андрей Юркин из Снежинска с результатом 46:01, лучшей среди женщин стала Юлия Игнатович — 53:50. Половина финишёров уложилась примерно в час, а последний финишёр добежал за 1:39.
Дистанции и регистрация
Взрослая дистанция одна — 10 км, старт в 12:00. Для детей от 4 до 13 лет есть отдельный забег на 3 км, он стартует в 11:00, на час раньше взрослого. Бежать 10 км можно с 14 лет, награждают по возрастным группам: у мужчин их пять, у женщин две — до 39 лет и старше. Возраст считают на конец года.
Записываются на сайте «ПроБайка» в два шага: сначала анкета, потом оплата по отдельной ссылке со страницы забега, причём за каждого участника платят отдельно и в платеже указывают его имя. Заявки сверяют вручную, и в списке участников вы появитесь только после проверки. Анкету заполняйте внимательно: с ошибкой в дате рождения вас отнесут в чужую возрастную группу и без награды.
На 10 км взнос растёт ступенями: в конце октября 2026 года он 1800 ₽, а с 13 ноября дойдёт до 2200 ₽. Детский старт стоит 900 ₽ без повышений. Во взнос входят номер, стартовый пакет и медаль финишёра. Записаться в день старта иногда можно, но организатор предупреждает, что это дороже, а номеров и пакетов может не хватить.
В день старта
Стартовые пакеты выдают на месте с 9:00 до 11:30. Детей награждают в 12:30, взрослых — в 13:30. Положение запрещает разминаться в стартовом створе, пока идут стартовые процедуры и награждение. Схемы и треки обеих дистанций выложены на странице забега, и организатор просит загрузить трек в часы или телефон заранее, потому что на месте может не работать мобильный интернет.
Как подготовиться
На этом круге подъёмы решают больше, чем скорость на ровном, поэтому раз в неделю стоит бегать в горку: отрезки по 1–3 минуты вверх в усилии, близком к соревновательному, и спокойно вниз трусцой. Длительную пробежку лучше делать по холмистому лесопарку и считать в минутах, а не в километрах: даже середина протокола 2025 года — это час на трассе. Спуски тоже тренируйте, чтобы бёдра привыкли к нагрузке. А раз главный подъём ждёт после 9-го километра, на холмистых пробежках полезно оставлять силы и проходить последнюю горку в полном усилии.
План на 10 км можно собрать в генераторе Бегоплана. Большую часть недели бегайте спокойно, так ноги выдержат и горки, и длительные, а почему лёгкий бег так важен, мы разобрали в статье о беге на низком пульсе. Как одеться на пробежку в холод, мы рассказали в статье о беге зимой.