Забег, посвящённый «Дню защитника Отечества»
Забег, посвящённый Дню защитника Отечества, — зимний трейл на 15 км по Рудничному бору, сосновому лесу в черте Кемерова. Его проводит местная команда «КУЗБАССТРЕЙЛ»: в 2018 году это была дружеская пробежка на 20 человек без протоколов, а с 2019 года старт проходит официально. С 2020 по 2024 год бежали ровно 23 февраля, а в 2025 и 2026 годах — в середине месяца, 15 февраля, в выходные перед праздником. В 2026 году финишировали 79 человек, а больше всего финишёров по протоколам 2020–2026 годов, 114, было в 2022-м.
Трасса
Старт и финиш — на территории спортивной школы олимпийского резерва №3 на улице Волкова, 45. Рудничный бор — особо охраняемая природная территория, и вся дистанция проложена внутри неё. В 2026 году бежали два круга по 7,5 км вокруг бора с общим набором высоты 230 м по Garmin, то есть примерно по 115 м на круг. Под ногами лесная дорога и тропа, на которой бывают длинные участки рыхлого снега. Тропы узкие, поэтому сверх лимита места не добавляют.
Снег на трассе каждый год разный. В 2023 году около 70% круга шло по плотной снежной тропе, а остальное — по смеси плотного и рыхлого снега. В 2026-м организатор предупреждал о плотном снеге с наледью и неровностях и советовал бежать в трейловых кроссовках, лучше с шипами. Трасса размечена, на сложных для ориентирования местах стоят волонтёры, по кругу есть судейские пункты, а на 7,5 км, после первого круга, работает пункт питания с водой, изотоником, колой и бананами. За две недели до старта 2026 года организатор звал всех на ознакомительную тренировку — пробежать один круг по трассе.
Контрольное время в 2026 году — 3 часа, это в среднем 12 минут на километр. Быстрейшие мужчины пробегают дистанцию чуть больше чем за час: в 2026 году Александр Митрохин из Кемерова выиграл за 1:04:29. У женщин первой стала Жанна Меньшова, тоже из Кемерова, с результатом 1:14:11. Быстрее всех у мужчин по архиву организатора пробежал томич Денис Шестаков в 2022 году — 1:01:05. У женщин чаще других побеждала Ольга Весёлкина из Белова: пять раз с 2019 по 2025 год.
В декабре та же команда проводит в этом бору «Новогодний забег», тоже на 15 км.
Дистанции и регистрация
Дистанция одна — 15 км, общий старт для мужчин и женщин, в 2026 году его дали в 10:00. Зачёт абсолютный: тройки призёров у мужчин и у женщин получают грамоты и призы партнёров, а в 2023 и 2026 годах дополнительно награждали возрастные группы. Медаль финишёра достаётся всем, кто уложился в контрольное время.
Записываются на сайте организатора. В 2026 году регистрацию открыли 13 января, а на забег 2025 года — ещё 24 декабря 2024-го. Мест немного: в 2025 году было 120, в 2026-м — 100. Заявку нужно оплатить в течение суток, иначе её аннулируют и слот снова уйдёт в продажу. В 2026 году онлайн-запись закрылась 13 февраля в полдень, за два дня до старта, а в день забега можно было записаться на месте, если оставались свободные номера.
Из нестандартных условий — обязательная страховка от несчастного случая. По положению 2026 года нужен полис для лёгкой атлетики или бега, который действует в день старта; оформить его можно по ссылке со страницы регистрации на сайте организатора.
В день старта
Сбор — у здания на улице Волкова, 45, к3, въезд на парковку со стороны улицы Терешковой. В стартовом городке есть раздевалки, камера хранения для неценных вещей и тёплый туалет метрах в ста. В 2026 году городок открылся в 8:00, а номера и чипы выдавали до 9:30. Позже 9:30 номер не получить: организаторы сами бегут вместе со всеми, поэтому выдачу закрывают вовремя. В 9:50 начался брифинг, а финиш закрыли в 13:00.
Время засекает электронный чип, его выдают вместе с номером и сдают волонтёрам на финише. В 2024 году чип надевали на лодыжку под носок, а номер был майкой, которую носят поверх всей одежды. В 2025 и 2026 годах всем участникам дарили флисовую шапку-баф от партнёра забега. Из снаряжения организатор советует трейловые кроссовки с глубоким протектором, утеплённую одежду, балаклаву и крем от обморожений.
Как подготовиться
По снегу бежится тяжелее, чем по асфальту: нога проседает и проскальзывает, и тот же темп стоит больше сил. Поэтому часть лёгких пробежек зимой стоит переносить на снежные тропы в парке или лесу и бежать их по самочувствию, без оглядки на привычный темп. На каждом круге около 115 м набора, и раз в неделю полезно бегать холмистый маршрут или короткие повторы в горку.
Главная тренировка под 15 км — длительная пробежка раз в неделю. Её удобнее считать по времени, а не по километрам, и бегать в тех кроссовках, в которых выйдете на старт. Как одеться на морозную пробежку, мы разобрали в статье про бег зимой, а почему лёгкие пробежки нужно бегать медленно — в статье о беге на низком пульсе. План на 10 км можно собрать в генераторе Бегоплана.