Марий Форест SnowRUN
«Марий Форест SnowRUN» — мартовский забег в формате бэкъярд-ультра (Backyard Ultra) в Йошкар-Оле. Каждый час все участники выходят на круг длиной 6706 м по Сосновой роще и Марий парку, и так продолжается, пока на трассе не останется один человек. Финишной черты в привычном смысле нет. В марте 2026 года на эту трассу вышли 144 бегуна, а победитель Вадим Шарков пробежал 84 круга, больше 563 км за трое с половиной суток.
Как устроен бэкъярд
Все стартуют одновременно в 11:00, и у каждого есть час на круг. Кто вернулся раньше, тратит остаток часа на отдых: можно поесть, переодеться, посидеть в своём лагере. За 3, 2 и 1 минуту до старта звучат сигналы, и к началу часа нужно снова стоять в стартовом коридоре. Если вы не вышли на круг вовремя, не уложились в час или сошли посреди круга, гонка закончена, а в протокол идёт число полностью пройденных кругов. Сойти можно в любой момент, но об этом нужно сказать судье в зоне старта.
Чтобы уложиться в час, нужно двигаться быстрее 9 мин/км, а чтобы между кругами оставалось хотя бы десять минут на отдых, — примерно по 7:30 на километр, то есть лёгкой трусцой. Сложность в другом: за сутки набегает 160 км, и часть кругов приходится на темноту. Победитель — последний, кто закончил круг, все остальные формально не финишировали. Если после очередного круга никто из оставшихся не выходит на старт, победителя нет. В марте 2025 года гонка на этой трассе закончилась без единственного победителя: Алексей Белоусов, Владимир Быстров и Пётр Жариков пробежали по 42 круга, и все трое стоят в протоколе на первом месте.
Организаторы зовут на старт не только ультрамарафонцев. Новичок может пройти один-два круга в своём темпе, хоть пешком, и почувствовать атмосферу гонки, а любитель — устроить себе длинную тренировку в компании.
Трасса
Круг начинается и заканчивается у дома 100 на улице Героев Сталинградской Битвы, рядом с ресто-клубом «Мичурин», на восточном краю парка. По схеме организатора маршрут уходит на запад к реке Малой Кокшаге, ныряет в тоннель под мостом, делает за ним большую петлю и возвращается к старту, по пути заложив ещё одну петлю у реки. На трёх участках бегуны бегут навстречу друг другу, так что за гонку вы много раз увидите соперников. Сам организатор называет старт трейлом.
В тёмное время, зимой примерно с 16:00 до 08:00, на трассе обязателен налобный фонарь, а запасные батареи или второй фонарь нужно взять самому. Треккинговые палки запрещены. На круге помогать бегуну нельзя, а выбывшим запрещено выходить на трассу и сопровождать оставшихся: команда поддержки работает только в зоне старта и финиша.
Дистанции и регистрация
Дистанция одна — столько кругов, сколько выдержите. Лимит — 150 участников. Онлайн-регистрация на MyRace открыта до 23:55 5 марта 2027 года, на месте записаться можно 6 марта, если останутся свободные слоты. Когда 150 мест разойдутся, запись закроют раньше.
Взнос растёт по мере продажи мест: первые слоты стоили 3590 ₽, на октябрь 2026 года слот стоит 5490 ₽, а последние 40 мест продадут по 6490 ₽. На месте действует цена последнего доступного этапа. Оплаченный слот можно передать другому бегуну до 1 марта через личный кабинет, а ещё его можно купить в подарок. Памятную медаль получают все, кого допустили к старту.
В день старта
Стартовый городок открывается в 9:00, до 10:30 выдают стартовые пакеты, в 10:30 проходит брифинг, в 10:45 участники собираются в стартовом коридоре, а в 11:00 начинается первый круг. Получить пакет можно и заранее: о датах и месте предварительной выдачи организатор пишет в Telegram-канале и группе ВК.
Еду на всю гонку везёте сами: организатор даёт в зоне старта только питьевую воду. Рядом со стартом есть парковка и отведённое место, где участники вместе с группами поддержки сами обустраивают себе зону отдыха. Вещи не должны перекрывать проходы, стартовый коридор и подъезд для медиков.
Как подготовиться
В бэкъярде важнее всего умение много часов подряд держать спокойный темп и быстро восстанавливаться между кругами. Основа подготовки — регулярный лёгкий бег и длинные пробежки, а лучшая генеральная репетиция — длительная по кругу с остановками, на которой вы попробуете ту же еду и ту же одежду, что повезёте на старт. Про спокойный темп подробно рассказывает статья о беге на низком пульсе, про одежду для холода — о беге зимой.
Если ваша цель — несколько кругов, базу даст план на 10 км или на марафон, его можно собрать в генераторе Бегоплана. Что есть на длинной дистанции и как приучить к еде желудок, разобрано в статье о питании на марафоне.