Ночной забег с фонариками
Ночной забег — мартовская пятёрка красноярского «Красмарафона» по левобережной набережной Енисея. Организатор называет его забегом с фонариками и открытием бегового сезона: пятёрка стартует в 21:30, когда город уже в темноте. Забег проводят с 2019 года, и он заметно вырос: в первый год пять километров закончили 466 человек, а в 2026-м — 989, это рекорд забега.
Трасса
Старт и финиш — на набережной у Коммунального моста, рядом с театром оперы и балета. По схеме на сайте организатора пятёрка уходит на запад вдоль Енисея, мимо острова Посадный, разворачивается у здания Регистрационной палаты и возвращается той же дорогой. Получается один длинный отрезок туда и обратно, так что встречный поток всё время перед глазами. Двухкилометровая дистанция идёт по тому же маршруту, но разворачивается раньше, примерно напротив острова.
Самые быстрые результаты за историю забега показали Сергей Третьяков из Мариинска (15:48 в 2019 году) и Светлана Чижикова (17:25 в 2023-м). В 2026 году победили Константин Липов из Красноярска (16:08) и Ксения Давыдова из Лесосибирска (18:54). Время на пятёрке считает электронный хронометраж, чип прикреплён к обороту номера.
Дистанции и регистрация
Главная дистанция — 5 км, на неё допускают с 12 лет. Есть ещё забег-спутник на 2 км, который можно бежать с 7 лет, и северная ходьба на 2 км с 12 лет, на неё без палок не допускают. На двух километрах время не считают и победителей не награждают, а финишёрам вместо медали дают значок. Медаль получает каждый, кто пробежал пятёрку. Первым трём в абсолюте дают сертификаты, отдельно награждают призёров возрастных групп у мужчин и женщин, от 49 лет и младше до 80 лет и старше.
Записываются через форму на сайте «Красмарафона» с онлайн-оплатой. В анкете на 5 км спрашивают, за сколько вы планируете пробежать. Если указать быстрее 18 минут, нужно приложить свой результат на пятёрке быстрее 18:00, показанный не раньше 28 марта 2024 года.
На октябрь 2026 года пятёрка стоит 2290 ₽. По сетке организатора это цена для участников со 151-го по 1500-й, а первые 150 мест продавали дешевле, от 1390 ₽. Забег и северная ходьба на 2 км стоят 690 ₽. Участникам до 18 лет, ветеранам боевых действий, мужчинам от 60 и женщинам от 55 лет любая дистанция обойдётся в 490 ₽, бегунам от 18 до 22 лет пятёрка — в 990 ₽, участникам с инвалидностью — в 1 ₽. Вернуть взнос можно, если написать организатору до 17 марта 2027 года, а передать слот другому человеку нельзя.
В форме регистрации на любой дистанции можно за 670 ₽ докупить налобный фонарик. Так же, по 670 ₽, продаются бафф и пояс для номера, а бегунам на 5 км — гравировка медали: имя и результат наносят сразу после финиша в стартовом городке.
Стартовые пакеты выдают 25, 26 и 27 марта в Беговом центре на улице Дубровинского, 1Ж; в день забега — до 16:00. В пакете именной номер с чипом и фирменная сумка-мешок. Пакет можно забрать за другого участника по доверенности, если у вас есть его документы и справка.
В день старта
Стартовый городок открывается в 19:30. Забег на 2 км стартует в 20:30, северная ходьба — в 20:32, пятёрка — в 21:30, а награждение победителей назначено на 22:15. Приз выдают только на церемонии, позже его не получить. Музыку лучше оставить дома: по регламенту бежать в наушниках нельзя.
По схеме у старта есть вода, камера хранения, туалеты и медпомощь. Ближайшая остановка называется «Театр оперы и балета», а платная парковка есть на улице Дубровинского напротив старта.
Как подготовиться
Чтобы пробежать пятёрку быстро, одних спокойных пробежек мало. Основа — лёгкий бег три-четыре раза в неделю, к нему добавляются одна темповая тренировка и короткие интервалы. План на 5 км можно собрать в генераторе Бегоплана. Если вы пока не бегаете полчаса без остановки, начните со статьи о том, как начать бегать.
Пятёрка стартует поздним вечером, а подготовка к мартовскому забегу в Красноярске приходится на зиму. Часть тренировок стоит перенести на вечер, чтобы привыкнуть бегать в темноте и после рабочего дня. Как одеться на пробежку и где бегать в мороз и гололёд, мы рассказали в статье про бег зимой.