Пробег-марафон «Покровские Пруды»

«Покровские Пруды» — пробег-марафон в парке Покровское-Стрешнево на северо-западе Москвы, недалеко от станции МЦК «Балтийская» и метро «Войковская». Бегут по асфальтовому кругу длиной 2380 м и набирают на нём все дистанции, от 500 м до 50 км. Пробег входит в серию «Беги с ветерком» и проводится с июля 2018 года, с перерывом в 2022-м, а в 2026-м старты назначены на каждый месяц, включая зимние.

Трасса

Все дистанции бегут по одному кругу в 2380 м. На схеме организатора он похож на вытянутый треугольник в северной части парка: старт и финиш у входа со стороны Никольского тупика, дальше круг уходит в глубь парка и возвращается обратно к воротам. Летом трасса полностью асфальтовая. Зимой её чистят трактором, но не всегда до асфальта, так что на зимних стартах под ногами может остаться снег.

Сколько кругов бежать на вашей дистанции, судьи объясняют на инструктаже перед каждым стартом и просят слушать его без наушников. Заблудиться сложно: весь круг размечен красно-белыми лентами через каждые 3–10 м и табличками на столбах с обеих сторон.

Хронометраж ручной, чипов нет: судьи записывают каждый круг и финиш по номеру. Номер крепите так, чтобы его было хорошо видно, иначе результата может не оказаться в протоколе. На круге один пункт питания, и в холодное время на нём особенно пригодится тёплый чай с сахаром и лимоном. Кроме чая там вода, сок, кола, изюм, бананы, лимоны, чёрный хлеб, соль и сахар. Туалетные кабины парка стоят у старта и на трассе.

Лимит на утреннем старте — 6 часов. Уйти на последний круг нужно до 15:30: на полный, если успеваете пробежать его за 30 минут, иначе на короткий круг в 1 км. Финиш закрывается в 16:00. Организатор пишет, что проводит старты круглый год в любую погоду и не отменяет их.

Дистанции и регистрация

Обычно на старт выходят несколько десятков человек: в сентябре 2026 года их было 50, а больше всего, 256 человек, пришли 4 ноября 2020 года. Дистанций тринадцать, от 500 м до 50 км, и ещё шестичасовой нон-стоп: за 6 часов бегут сколько угодно кругов, а в зачёт идут только полные. Стартов в день четыре:

• 9:30 — 500 м, 1 км, 1 миля, 2 км, 3 км и 2 мили;
• 10:00 — 5, 10, 15 и 30 км, полумарафон, марафон, 50 км и 6 часов;
• 11:30 — снова дистанции до 2 миль;
• 12:00 — второй поток на 5, 10, 15 км и полумарафон с лимитом 3 часа.

Из этих стартов можно выбрать удобный, а за день — стартовать несколько раз: у утреннего и дневного потоков отдельные протоколы и награждения. Кто не уверен, что уложится в лимит, может выйти раньше, с 7:00, договорившись с организатором заранее. Такой результат идёт вне конкурса, без призов.

Зачёт только абсолютный, отдельно у мужчин и женщин, призы получает первая тройка на дистанциях от 5 км. Результаты на 10 км и длиннее идут в КЛБМатч, протокол организатор выкладывает на своём сайте и в группе ВК.

Финишёрам 5 км и длиннее на старте 4 ноября 2026 года положены медаль и диплом, на коротких дистанциях — только диплом. Литые медали в серии дают не на каждом старте, поэтому для другой даты проверьте положение. Диплом выдают вместе с номером, время в него вписываете сами по протоколу.

Записаться можно онлайн на RussiaRunning или письмом и звонком организатору, последний срок — накануне старта. Кто подал заявку заранее, может заплатить и в день старта, но по цене предварительной регистрации. Записаться можно и прямо на месте, но взнос тогда на 100 ₽ выше. Письма с подтверждением после оплаты на RussiaRunning не будет: оплата и есть регистрация, а проверить себя можно в стартовом списке на сайте организатора.

Если не сможете приехать, участие можно перенести на другой старт серии «Беги с ветерком».

На старте 4 ноября 2026 года взнос — от 500 ₽ за 500 м до 1600 ₽ за 50 км и 6 часов. У других стартов серии цены немного отличаются. На месте платят только наличными или переводом через Сбербанк Онлайн, чек не выдают. Медаль в день старта гарантирована тем, кто оплатил участие до 25 октября 2026 года включительно. Остальным её вручат, если медали останутся, или через семь рабочих дней.

В день старта

Старт — у входа в парк со стороны Никольского тупика, напротив дома 25А, строения 24 по Ленинградскому шоссе. От «Войковской» идти около 1,6 км: из первого вагона из центра выйдите к Войковским проездам, идите по Ленинградке в сторону области, через мост над железной дорогой и налево в Никольский тупик, а в парк входите через вторые железные ворота. От МЦК «Балтийская» путь короче, около 1,3 км, через Ленинградское шоссе и тот же тупик. Через парк дойти тоже можно, но организатор предупреждает, что в лесу много троп и легко свернуть не туда. Машину оставляют на большой парковке напротив входа, до старта от неё около 200 м.

Номера на утренние старты выдают в палатке у старта с 8:45 до 9:50, второму потоку — с 11:00 до 11:50. Переодеться и оставить вещи можно в палатках, для вещей есть отдельная.

Как подготовиться

Круг здесь короткий, и марафонец пробежит его почти 18 раз. Повороты быстро примелькаются, и на таком однообразном круге легко незаметно ускориться, а потом расплатиться за это во второй половине дистанции. Ровный темп на кругах стоит отрепетировать заранее: бегайте темповые и длительные по короткой петле в своём парке и сверяйте время каждого круга. Готовый план можно взять под свою цель, например марафон за 4 часа или 10 км за 50 минут, а можно собрать свой в генераторе Бегоплана.

На марафоне и 50 км важны длительные пробежки, и на них же стоит проверить питание. Пункт вы будете проходить на каждом круге, но гели, если вы к ним привыкли, лучше взять свои. Как их рассчитать, мы разобрали в статье о питании на марафоне. Если выбрали зимний старт, пригодится наша статья о беге зимой.