ASICS Superblast 2: плотные кроссовки для длинных пробежек

Superblast 2 — кроссовки ASICS для длинных пробежек. Под пяткой у них 45 мм пены (эту высоту подошвы называют стеком): сверху FF Turbo+ на основе PEBA (лёгкого упругого материала из гоночных кроссовок), снизу плотная и износостойкая FF Blast+ Eco, а пластины нет совсем. При такой высоте один кроссовок весит 249 г, как у обычной модели на каждый день. SB2 вышли летом 2024 года, и на Reddit о них спорят до сих пор: одни сидят на третьей-четвёртой паре и называют их любимыми кроссовками в жизни, другие продают после пары пробежек как «кирпич».

Около девяти владельцев считают первую версию живее. В марте 2026 года вышли мягкие Superblast 3, а роль быстрых кроссовок для длинных, по словам владельцев, перешла к Megablast. Чем отличаются три поколения и какое выбрать, мы разобрали в обзоре линейки Superblast.

Вердикт

Лучше всего SB2 умеют одно: долго держать ровный рабочий темп и беречь ноги. Владельцы описывают их как кроссовки «включил и забыл»: вы выбираете темп, и они держат вас в нём час, два, три. Сильнее всего это чувствуется во второй половине длинной, когда ноги уже устали. «Они раскрываются как раз в конце долгой работы», — пишет британец, который после первых пробежек всерьёз собирался их продать.

Но SB2 нужно «нагрузить». Бегун 75 кг с широкой стопой разложил ощущения по темпам: на 6:00 и 5:00/км кроссовки показались ему топорными и «ничем не примечательными», на 4:30/км ожили, а на 4:00/км были уже явно быстрее мягких Nike Vomero Plus. После такого разбора он купил вторую пару. Отсюда и главная оговорка: если ваши лёгкие пробежки медленнее 5:30–6:00/км, SB2, скорее всего, покажутся жёсткими и шумными, а привыкать к ним придётся первые 80–160 км.

Зато за терпение они платят ресурсом. Около двадцати владельцев пишут о 800–1500 км на паре, а марафонец из трёх часов весом 75 кг довёл две пары до 1500 км каждую. Правда, так везёт не всем: примерно у десяти владельцев пена потеряла отдачу уже к 330–600 км, поэтому пару стоит менять по ощущениям в ногах.

Преимущества

• Ресурс 800–1500 км. Такой пробег называют около двадцати владельцев: один за год накатал 1200 км «без следа износа», другой дошёл до 1500 км и только теперь думает о замене. Бегун 88 кг пробежал в SB2 Чикагский марафон: «Ноги отлично, даже после финиша не хотелось их снимать».
• Свежие ноги после длинной. Это отмечают около дюжины владельцев, в том числе те, кому кроссовки не нравятся по ощущениям: «Сама пробежка ничем не запоминается, но ноги на следующий день всегда в порядке».
• Устойчивы, несмотря на высоту. Широкая пятка и носок держат стопу, поэтому SB2 берут бегуны с капризными голеностопами. Один владелец вернул Vomero Plus: после нескольких пробежек он так потянул голеностоп, что пришлось идти к физиотерапевту, хотя до этого пробежал в SB2 больше 480 км без единой жалобы. Ещё один выбрал SB2 вместо Megablast именно из-за устойчивости.
• Цепкая подошва. Резину ASICSGRIP хвалят за сцепление в дождь. Бегун с дождливого северо-запада США на Novablast едва не падал на мокром металле мостов, а SB2 там держат заметно лучше. Хвалят её и в ледяную чикагскую зиму.
• Одна пара на всё в поездке. Четверо владельцев брали SB2 в отпуск единственной парой и бегали в них всё подряд: интервалы, прогрессивный бег, марафонский темп, лёгкие и длинную.

Недостатки

• Жёсткие и «топорные» на медленном темпе. Это самая частая претензия: почти в каждом обсуждении SB2 называют «кирпичом», «пенопластом» или «лодками». Бегунья 60 кг с лёгким темпом 5:55–6:30/км примерила их дома и написала: «Они просто огромные, ощущение, что на мне ласты». Обычно жёсткость объясняют тем, что лёгкий или медленный бегун не продавливает плотную пену. Только с весом всё не так просто: бегунам 54–64 кг SB2 кажутся удобными, а бегун 93 кг сравнивает их с «большим куском пенопласта» без всякой отдачи.
• Шлёпают по асфальту. Шлепки упоминают примерно двадцать владельцев, и звучит это так: «Два бегуна не в такт — и звук, как у лошади рысью». Один слышит шлепки даже в наушниках с костной проводимостью и в итоге отправил пару в спортзал.
• Долгая разноска. У десятка владельцев SB2 раскрылись только через 80–160 км. Британец, который готовился к Манчестерскому марафону, после первой пробежки подумал: «Я заплатил £200 за эти шлёпающие лодки?!» А когда на 25-м км длинной пробег перевалил за 160 км, «пена просто изменилась, стала пружинистой».
• Пена может сесть раньше обещанного. Примерно у десяти владельцев пена «умерла» уже к 330–600 км: у одних пропала отдача, у других начали болеть колени или голеностоп. Ещё трое списали пары на 700, 900 и 1000 км из-за «странных болей». Снаружи кроссовки могут выглядеть целыми, когда пена уже сдалась, поэтому решать, когда менять пару, лучше по ощущениям в ногах.
• Громоздкие для интервалов. Около девяти владельцев считают SB2 слишком массивными для быстрых отрезков: «слишком много кроссовка, чтобы долго держать быстрый темп», а на стадионе, по словам одного, они ощущаются «просто ужасно». Шестеро всё же бегают в них отрезки по 3:10–3:40/км, хотя признают, что для этого есть кроссовки лучше.
• Резина мягкая. У нескольких владельцев она заметно стёрлась по внешнему краю уже к 80–320 км, у одного на 725 км начала отслаиваться на пятке. Марафонец с двумя парами по 1500 км пишет, что протектор у SB2 держится хуже, чем у Novablast 4.
• Мелочи посадки. У отдельных владельцев натирала пятка над задником, а у одного шнуровка плыла так, что на полумарафоне он перешнуровывался пять раз. Бегуны с размером больше US 13 и с широкой стопой жалуются, что подходящую пару трудно найти. Единичные бегуны пишут, что после SB2 у них заболели колени, свод стопы или икры, один вернул пару из-за болей в колене.
• Цена. $200, £200 или €220 — дорого для тренировочных кроссовок, а ASICS почти не даёт на них скидок. Выручают распродажи: перед выходом SB3 их продавали за $135–150. С рук покупайте осторожно: у оригинала задник сзади сходится в V, а подделка круглее и весит около 300 г.

На каком темпе они раскрываются

Владельцы сходятся в том, что SB2 работает в узкой полосе: от верхней границы лёгкого темпа до порогового, который можно держать около часа. Бегун 84 кг пишет, что кроссовки «катятся сами» на 4:30–4:45/км. Бегуну 77 кг они нравятся на 4:40–5:15/км, а за этими пределами кажутся неэкономичными. Бегун 91 кг называет SB2 лучшими кроссовками, чтобы час-три держать третью пульсовую зону, то есть ровный, умеренно тяжёлый темп.

Медленнее 5:30–6:00/км жалоб становится заметно больше, хотя около десяти владельцев с этим спорят. Бегун 82 кг на 6:15–6:50/км предпочитает SB2 мягким Nimbus, а жена одного из владельцев пробежала в SB2 марафон в темпе около 7:00/км.

Темп, впрочем, у каждого свой: марафонцу из трёх часов 4:10/км кажется прогулкой, а для другого это почти пороговый. Поэтому проще ориентироваться на тип тренировки. SB2 лучше всего на длинной с отрезками в марафонском темпе и на прогрессивном беге, где вы постепенно ускоряетесь к концу.

Как с размером

Чаще всего владельцы берут SB2 в свой обычный размер. Сетка верха не тянется совсем, язычок тонкий, поэтому уменьшать размер не советуют: «Возьмёте меньше — будете страдать». С длиной мнения расходятся: нескольким владельцам SB2 коротковаты, и они берут на полразмера больше или бегают в тонких носках, а другим они длинноваты. По ширине и объёму носок у SB2 свободнее, чем у Megablast: владельцу с широкой стопой (10,5 см) места хватает.

Сравнение с конкурентами

Кому подойдут

SB2 — кроссовки для подготовки к полумарафону и марафону, прежде всего для длинных пробежек на 15–35 км в ровном темпе и для длинных с отрезками в марафонском темпе. Лучше всего они раскрываются у тех, кто бежит такие тренировки примерно на 4:00–5:15/км, и у тяжёлых бегунов: владельцы весом 85–115 кг в обсуждениях в основном хвалят их и за отдачу, и за ресурс. Если вы ушли с Novablast из-за быстро севшей пены, SB2 — логичный следующий шаг, особенно на распродаже за $135–150.

Кому не подойдут

Если вы бегаете в основном медленнее 6:00/км и хотите мягкий отскок с первого шага, SB2, скорее всего, покажутся жёсткими, шумными и «огромными». В этом случае посмотрите на Novablast или Vomero Plus. Megablast мягче SB2, но на лёгком темпе нравятся не всем, а носок у них заметно уже. Тем, кто бегает раз-два в неделю по 5–10 км, SB2 избыточны, и Novablast за $140–160 справятся с такой нагрузкой не хуже.

Характеристики

• Тип: шоссейный тренировочный, для длинных пробежек
• Пена: сверху FF Turbo+ (PEBA), снизу FF Blast+ Eco (EVA)
• Пластина: нет
• Дроп (разница высоты подошвы под пяткой и под носком): 8 мм
• Вес: 249 г (US 9 муж.), замер RunRepeat — 252 г
• Стек: 45/37 мм (пятка/носок), замер RunRepeat — 42,8/34,6 мм
• Подошва: ASICSGRIP
• Цена: $200, £200, €220, AUD 340; на распродажах $135–150, в Австралии AUD 200
• Размер и ширина: в свой размер, верх не тянется; широкой версии владельцы не находят
• Ресурс по отзывам: чаще 800–1500 км, примерно у десяти владельцев пена садится к 330–600 км
• Выход: июль 2024 года

Источники

Обзор основан на 14 обсуждениях и 936 комментариях с Reddit (r/RunningShoeGeeks, r/AskRunningShoeGeeks, r/trailrunning).